معلومات عن الاسبوع الـ 29:
عن الأم :-
تشعرين بقوة حركة جنينك، حيث تحسِ بركلات جنينك وهذا دليل على صحته , فإذا شعرتِ بقلة هذه الحركة عليك بإخبار الطبيب المتابع ويمكن للطبيب حساب عدد الركلات التى يقوم بها الجنين. من الأعراض التى يعانى منها البعض أثناء هذه الفترة حرقان فم المعدة (الحموضة) والإمساك. فهرمون الحمل البروجيستيرون يعمل على إرخاء أنسجة العضلات فى الجسم بأكمله بما فيه الجهاز الهضمى, وهذا الإرخاء يتزامن حدوثه مع الضغط الذى يوجد فى منطقة البطن مما يبطىء من عملية الهضم والتى تؤدى إلى الغازات خاصة بعد تناول الوجبات الكبيرة , وهناك عامل آخر وهو كبر حجم الرحم الذى يؤدى إلى حدوث الإمساك ومن ثًّم البواسير , وإذا شعرت ِ بألم أو هرش يمكنك الجلوس فى حمام ماء للجزء السفلى مع استخدام كمادات باردة أو دافئة بها محلول كحولى للمنطفة المصابة (لكن بعد استشارة الطبيب). مع تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة,على المرأة الحامل عدم أخذ أى دواء طوال فترة الحمل إلا بعد استشارة الطبيب كما عليها إخبار الطبيب إذا حدث نزيف. لتجنب حدوث الإمساك يتم تناول الأطعمة الغنية بأليافها وشرب الوفير من الماء مع الانتظام فى ممارسة الرياضة. لتجنب الإصابة بالدوار لابد من الحركة البطيئة وهو الجلوس أولاً من وضع الاستلقاء ثم القيام. عليكِ الاستمتاع بآخر أسابيع لكِ من الحرية قبل الانشغال بمولودك القادم .. وأن تفعلِ كل ما يحلو لكِ قبل مجيىء هذا الضيف الجديد !
عن الطفل:-
ربما تلاحظى حركة أقل داخل بطنك وهذا يرجع الى ان طفلك وعلى مدى الثلاثة شهور المقبله سوف ينمو بشكل كبير ويسبب ذلك ضيق فى المساحة على نحو متزايد وبالتالى قلة الحركه , تلميح مفيد : الآن هو الوقت المناسب لبدء مراقبة حركة طفلك اليومية والركل. وسوف يطلب منك العديد من الممارسين لإخطارهم إذا لاحظت انخفاضا في نشاط الجنين. فمن المهم فى هذه المرحلة ملاحظة حركة الجنين فيمكنك الاستلقاء بعد العشاء فى مكان هادىء مابين منتصف الليل والساعه 19:00 (لان العديد من الأطفال يتجاوبون فى هذا الوقت) فإذا كان لديك اى مخاوف من حركة الطفل قومى بالأتصال بطبيبك .