قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[~قموووره~]

هلا بنات
الله يسلمكم يااغلى اخوات
اليوم جا نفسي على كشري وسويت كشري اكلت منه صحن وسط للغدا وصحن صغير عشاء وبس والحين اشرب نسكافيه وقبل ماانام شاي اخضر

ام السوس ضحكتيني على يامن و التاش ههههه ربي يخليلك اياه كم عمره الحين انا على بالي زي بنتي بس مدام يتكلم شوي لا هو اكبر منها
الديماس والله صادقه اذا تروحي بيت اهلك لاااازم يخرب الرجيم دااايمآ يصيرلي ^^
لمو شكل الاكل يفتح النفس بس ليش ماعزمتينا بالعافيه على قلبك :)

[حنيني]

الريمه * سلامتك ياقلبي ريحي نفسك ياقلبي
حله * عوافي و اليووم خففي كرا الميزان بقيلي 4ايام
ام السوس * روحي لأهلك وانبسطي وكلي بس لا تكثري واذا رجعتي بيتك زودي وقت الرياضه
وعوافي ع الكل

)(

يومياتي

افطرت بيضتين مسلوقه واقل من الربع خبز اسمر وعصير برتقال بدون سكر

بعد كذا اكلت جبنه شرايح قليله الدسم وربع خبز اسمر وواحد خس

السحوور سلطه خضار وولحم مفرووم


الرياضه


عملت رياضه متنوعه مع الدراجه لمده نص ساعه

بس

واليوم كنان صايمه ان شاءلله

عندي قضى الشهر كله شهر رمضان كنت نفاس

بقي لي 21 يوم

الله يعين
///


لأله الاانت سبحانك اني كنت من الضالمين

[جاسم حبيبي]

السلام عليكم حبايبي احلى جروب
حلة سلامة زوجك ياقلبي ربي يخليه ويحفظه لك ولاولاده يارب
وبالنسبه للتخبيص بالعافيه على قلبك شكلك اتوترتي على زوجك عشان كده طلعتي غلك بالاكل الله يكون بعونك حياتي اما بالنسبه للحنه انا مااقدر اسويها لاني عامله شعري هاي لايت وصعب موضوع الحنه راح اجرب اكثر من اكل الجرجير على راي الريمه تسلمي الريمه ياقلبي
حنيني حبيبتي مشكوره ياقلبي وانا بشتغل مديرة فرع لشركة استيراد وشغل متعب الله لايوريك ومشاكل العملاء والموظفين وشؤون الفرع ماتخلص ربي مارزقني باطفال رزقني بناس كبار مثل الاطفال وارده اااه الله بس يكون بالعون ويوديني لزوجي بالسلامه والعافيه واخلص من كل ده الهم

[جاسم حبيبي]

ايييييييييييييييه فديت الــــــــــتــــــــــش انا الله يحفظه لك ويخليه ام السوس واسمه كمان يامن ماشالله اسم يجنن

[جاسم حبيبي]

يومياتي البارحه كانت
صحيت الصبح نص ساعه رياضه مع هيفاء
الفطور جبن ومورتدلا واحد توست اسمر وكوب بروتين
الغدا صحن سلطه عليهم شوية شطه
العشاء حبه سمبوسه سرقتها من المطبخ وبعدها اكلت حبتين بيض وقطعه جبنا بيضا >>>>>>>>وبس

[الديماس]

صباح الخير

كيفكم

نانو. الله يعينك يارب
ام السوس. انتبهي تخربينها والله شي محبط لما نزل وزني بعدين خربت اهئ اهئ

حنيني ربي يتقبل منك وييسر لك القضاء

افطرت توست وجبن وحليب و بقدونس

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم يابنات
كثير زعلانة على نفسى
خبصت كثير امس لدرجة حاسة انى تنفخت جداا !!!!!
بس ببدء من جديد واتعهد انى همشى تمام لين يروح الانتفاخ بجسمى وبطنى !!!

[جاسم حبيبي]

الله يسلمك الديماس ياقلبي
ام فيصل معليش ارجعي شدي الهمه من جديد واكيد انشا الله مازاد وزنك

[~قموووره~]

هااااي بنات دوبني صاحيه ولا اكلت شي ممكن افطر كوب حليب

نانو الله يعينك بالشغل ويرزقك الذريه الصالحه ياااااااارب

ام القمر مو مشكله حبيبتي شدي على نفسك اليوم واعتبري امس يوم مفتوح حق الاسبوع ومايصير خاطرك الا طيب ان شاء الله

[أم القمر فيصل]

تسلمين يا حبيبة جاسم وقمورة
ربنا يطمنكم