تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر محرم 1432

[الحق المبين]

الله يسمع منك يا ملكه كبريائي

[أسوم]

الله يسمع منك صمت وارجع رشيقه زي ماكنت وهو ماينلام اذا انا متفشله من نفسي بس انا ماسمنت بالحمل بالعكس زياده طبيعيه على كلام دكتورتي انا بلاي بالنفاس ازيد وخايفه ومتازمه من هالشي عندك حل لهشي؟ولا بعد ياصمت مدري اذا انتي بكريه اولأ؟لانهم بيذبحونك بكلمة الحامل لازم ماتجوع بعدين تخرب ويالله اسماء تاكل ماتقصر
وتعالي اخر الاربعين دوري شي على مقاسك مـــــــــــــافي شي يدخل فيك تحطيم حدي ليجنز مع بلوزه طويله ولا دراعه >>>>>>>متازمه من الحين وعارفه وش قدامي
روحي فداها وزني الحين 84 وعلى فكره انا كنت مليانه قبل الحمل من سقطت مارجعت زي ماكنت
وبحملي هذا مازدت هالزياده قبل الحمل التخزين
ولالالالالالاالحين اتوقع اني زايده شوي لاني عند امي

[صمتي حكآيهـ !]

أسوم

الله يسمع منك صمت وارجع رشيقه زي ماكنت وهو ماينلام اذا انا متفشله من نفسي

يابنت الحلال لاتتفشلي ولا شي وش دعوه ..؟؟ مو لهذه الدرجه ؟؟
واذا ودك ترجعي مثل قبل اهم شي تكون عزيمتك قويه في ممارسه الرياضه والرجيم وقت النفاس ...
وانصحك ان تخففي من الاكل الدسم وتاكلين سلطه كثير اشربي ..وكل التغذيه لازم في الاربعين بس موشرط الارز والخبز اللبناني لانه يزيد الوزن وانصحك تسوينها عند دكتور لانه راح يعملك جدول بالماكولات المغذيه قليله الدهووون والريجيم لا يمتنع في فترة الاربعين ابدا ابدا



بس انا ماسمنت بالحمل بالعكس زياده طبيعيه على كلام دكتورتي انا بلاي بالنفاس ازيد وخايفه ومتازمه من هالشي عندك حل لهشي؟

الأكل الصحي والرضاعة الطبيعية... ينزلون الوزن بسرعة...
اتجنبي الدهون والنشويات... لأنها ما تفيد ولا نقصانها يأثر على الحليب.
والرياضه خليها بعد الأربعين... لأن الرحم ما يكون رجع لمكانه...
وبديهي بعد الولادة... بينزل وزنج... 10 الى 12 كيلو
والمتابعة عند أخصائية تغذية أحسن من التخفيف عشوائي


ولا بعد ياصمت مدري اذا انتي بكريه اولأ؟
ايوه انا بكريه

لانهم بيذبحونك بكلمة الحامل لازم ماتجوع بعدين تخرب ويالله اسماء تاكل ماتقصر
وتعالي اخر الاربعين دوري شي على مقاسك مـــــــــــــافي شي يدخل فيك تحطيم حدي ليجنز مع بلوزه طويله ولا دراعه >>>>>>>متازمه من الحين وعارفه وش قدامي

ماعليك منهم ابتعدي عن الدسم وبس .. ومثل ماقلت لك تابعي عند اخصائيه تغذيه ياعسسسسل .. وصدقيني بترجعي عروووسه بعد الاربعين وبتشوفي كل شي على مقاسك

[زهرة البنفسج]

صمتي النانخه زي ماقالوا البنات اطلبي العطار يعطيك هي حبوب صغار وفي ناس يسمونها نخوه
اسوم ان شاء الله ياقلبي ترجعي انا في النفاس باكل مسلوق ومشوي وخضار وفاكهه يعني بحاول يكون اكلي صحي ومايمتن ..واكثر من قشر القهوه والزنجبيل لانه ينحف .. والرز بخفف منه قد ماقدر يمكن في الاسبوع مره ..وبعد الاربعين ان شاء الله ببدأ رجيم ورياضه لو حابه ان شاء الله نتشارك ماعندي مشكله واحسه سهل لاني والحمدلله سبق ونزلت 25 كيلو يعني متحمسه وبسوي تجمع للرجيم والرياضه ونبدأ سوى ...
بس الحين يارب نقوم بالسلامه حنا واطفالنا وبعدين خير ...

[أسوم]

ياااااااااااااااريت يازهرة
وانا اول وحده بكون بتجمع.............ومشاء الله وش هالرجيم الي ينزل25كيلوا وكم المده الي نزلتي فيها

[يـــونا]

بنات كيفكم وكيف نفسياتكم

مدري هالايام احس اني خفيفه عن قبل




وصرت انام على ظهري عادي ماانكتم مثل قبل \\

تتوقعون وشي ^_^

[zo0oba]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يـــونا

بنات كيفكم وكيف نفسياتكم

مدري هالايام احس اني خفيفه عن قبل




وصرت انام على ظهري عادي ماانكتم مثل قبل \\

تتوقعون وشي ^_^

يونا انتي مثلي بالضبط ساعات اقول ولاكاني حامل
لاني اصير خفيفه مرررره وانام على ظهري عادي

[ميرآل]

أنا من أمس عندي امسااك مو طبيعي
وخايفة انه من علامات الولادة
واليوم كلا تعبااانه واحس اني حتى مو عارفة اوقف

[زهرة البنفسج]

يونا الله يسهل عليك يارب مدري يمكن قربتي وميرال بعد
اسوم هو مو رجيم واحد عدة رجيمات ورياضه طبعا انا طولت يعني تقريبا 5 الى 6 شهور بس مع الحمل رجعت اللي نقصته الا 5 كيلو يعني رجعت دبا مثل قبل ولازم ارجع ان شاء الله انزله

[حجازيه]

باقي اسبوع وادخل التاسع يعني بدا العد التنازلي

بس الحمد لله ما متنت جسمي زي ما هوا بس شوية كرشه وان شاء الله تروح بعد ما أولد