تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432 ‏

أم الشيخ خلودي · 01-12-2011, 05:59 AM

دموعه وش كاس اسيا خخخخخ مااتخيله يتابع كوره لا رايح يستلم كتب له
كيفكم بنات صباحكم طاعه ..*_^

أم ماهر · 01-12-2011, 06:32 AM

ام الشيخ هلا صباااح الخـــير كيفك اليوووم يالغــــلا...

أم الشيخ خلودي · 01-12-2011, 06:39 AM

الحمدلله ام مهوري كويسه افضل من امس بواجد *_^

أم الشيخ خلودي · 01-12-2011, 06:41 AM

ابتسم ايش فيها اشوف رد لوحده من البنات ناسيه لمن
عسى ماشر

أم الشيخ خلودي · 01-12-2011, 06:42 AM

http://forum.hwaml.com/t37936.html
هذا الموضوع مرعب :(

أم ماهر · 01-12-2011, 07:00 AM

ام الشيخ ابتسم امس راحت الدكتوره وتقول الجنين راسه فوق والضغط عندها مرتفع وتقول بعد اسبوعين ولادتك ادعيلها الجنين ينزل راسه تحت لانها مره متضايقه...

أم ماهر · 01-12-2011, 08:12 AM

قريتها وقلت لازم اجيبهاا علشااان تطبقووون وربي يسهل عليناا جميــــــــع...

.........................................

المشي في الشهر الثامن
هل فيه ضرر على الحمل ؟

ومتى الفتره الصحيحه لبداية المشي؟!1

لأني بديت أمشي من يوم مادخلت الثامن وصرت أحس بثقل مرررره أسفل البطن
وأحس بألم في المنطقه السفلى والألم من داخل يعني احس إنه بالعظم

المشى لا يضر لكنه فى نفس الوقت ليس بالاهمية الكبيرة جدا ... وما يدل على ذلك ان يوجد حالات تمنع تماما من ممارسة المشى وتلد بالف سلامة بدون اى مشكلات ..

خاصة انه وكلما تقدم الحمل أصبحت الحامل غير قادرة على المشي إلا بصعوبه فعندها حاولي إلتزام الراحه ولكن ليس بالراحة التي تجعلك قعيدة في الفراش دون حركة بل يمكنك التحرك في المنزل على قدر المستطاع .

ولكن لا مانع من المشى كنوع من الرياضة البسيطة التى تساهم فى تحسين المزاج والحاله النفسية للحامل لكن دون ان تجهد نفسها وتفرط لدرجة ان تشعر بالم فى العضلات والاربطة نتيجة لمضاعفة الجهد والتحميل على الجسم !

ومهم ان تبدا الحامل المشى بالتدريج بحيث تبدأ اولا بالمشى لمدة 10 دائق ثم اليوم الثانى تزيد لـ12 دقيقة ثم هكذا تباعا الى ان تصل ان تمشى ساعة واحدة يوميا ..

ايضا مهم ان تهتم بشرب كوب من العصير قبل المشى وكوبين ماء بعد المشى مع ضرورة شرب جرعات بسيطة من الماء اثناء المشى فالماء ضروري لتبريد الجسم ومساعدته على توصيل الأكسجين وعلى التخلص من الفضلات، إذ قد يؤدي قلة تناول الماء إلى الإجهاد الحراري خلال التمارين الرياضية. ويعني الشعور بالعطش أنك وصلت إلى مرحلة الجفاف، لذا يجب شرب الماء قبل الإحساس بالعطش، ولا ينصح بشرب كميات كبيرةمنه دفعة واحدة بل كميات قليلة مرات عديدة.

ايضا مهم ان ترتدى الحامل حذاء رياضى مريح وترتدى ملابس مريحة من القطن ..

اذا ما شعرت الحامل باى الم اسفل البطن اسفل الظهر اعلى الفخذين وغيره يجب ان تتوقف فورا عن المشى وترتاح ..

اذا ما شعرت بصعوبة فى التنفس او تسارع فى ضربات القلب مع الشعور بالدوار مهم استشارة الطبيبة ..

علما ان آلام أسفل الظهر تنتج من المشي بطريقة غير صحيحة أو لاستخدام حذاءغير مناسب. وللوقاية من ذلك لابد من التأكد من صحة طريقة المشي ومن مناسبة الحذاء للقدم

TooLeeN · 01-12-2011, 08:34 AM

صباح الخير
الحقوا علي مرررررررررررررره تعبانه
مو عارفه ايش ذا بالضبط هو قولون ولا طلق ولا ايش
جنوبي مرررررره تعورني وظهري وبطني يجيني مغص ويروح والم في الشرج
غير اني مررررررررره احس اني متضايقه ومو قادره انام
وش تعتقدون ماابغى اروح المستشفى ع الفاضي ويهولون على ولا يمسكوني عندهم

نبض الشوووق · 01-12-2011, 10:10 AM

هلا كات ما تشووفين شر
نصيحه منى سبحي بماي دافي وشربي حليب وان شالله تصرين احسن ما اعتقد طلق

TooLeeN · 01-12-2011, 10:30 AM

مشكوره ياختي نبض
شربت كمون واحاول انام مافي فايده
انا يالله بدايه الاسبوع 32
مالي خلق شي النفسيه محطمه
الله يأجرنا على هذا التعب ويطلعوا فيهم خير من الي نشوفه بحملهم *_*

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هنا تجمع حوامل الشهر (الاول والثاني والثالث)	سماسم	إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى	11468	01-01-2012 04:08 AM
تجمع الحوامل	نعومه	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	312	12-16-2011 10:23 PM
حامل بشهر الاول...؟	mlaak al.lil	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	20	05-14-2011 11:09 PM
تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر محرم 1432	عاشقة الجنه	إستفسارات مرحلة الولادة	4013	01-09-2011 10:02 PM
تجمع الحوامل الاتي سيلدن شهر 5 (صحبه طيبه )	مرمر احمد	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	1	11-29-2009 02:27 AM