يوميات اكاديمية الرشاقة

فليك · 07-08-2012, 02:16 AM

وحشتووووووووووووووووووووووني ماااا تتخيلوا قد ايه وحشتوني بهاليومين الي غبتهم :(
والله ما اقدر استغني عنكم بجد اعزّ النااااااس على قلبي انتوا كلكم كلكم ، عساني ما انحرم منكم
و ياااا اهلاااا بالجدد الي انضموا معانا فالكم الرشاااقه و النحافه بإذن الله
الله يوفقنا و يقوينا و يحقق اهدافنا ياااارب قادر يا كريم

فليك · 07-08-2012, 02:24 AM

انا اضطريت اغيب عن المنتدى لان كنت بايته عند اهلي و مافي نت و بالي دايما معاكم
الحمدلله ما خبصت طبعا انا آآآكل الي ابغاه ما احرم نفسي بس ساعات تكون قدامي مغريات اقوم ابدلها بشي مفيد مثلا لو اشتهيت حلاوه مص احط ثلج بكاسه و مويه دافيه و اقعد آكل بالتلج كأنه حلاوه ههههههه و لو اشتهيت ايسكريم احط داناو مع التلج يطلع كلااام بجد كأنه حلاوه >>> هدا طبعا في البيت اما لو خرجنا مكان لا آكل عايدي اي شي ........
اليوم مشيت عالسير 35 دقيقه و بعده بساعه فطرت بيض مقلي بزيت الزيتون مع طماطم و كرات و بقدونس و عصير اناناس .
و تغديت كفتة لحم مع رز ابيض و للاسف شربت بيبسي دايت بس حااااولت ما اخلص العلبه يعني شربت نصها .
و العشا مافي لان اصلا غداي متأخر كان الساعه 11 بالليل ، و شربت شاي اخضر و حاليا اشرب شاي احمر مرّ مع حبق و بس ......
الحمدلله

ام السوس001 · 07-08-2012, 06:39 AM

صباح الرشاقة ...

فليك اهلا وسهلا برجعتك يالغالسة .... وانتي كمان وحشتينا

هلأ بدي ارجع اكمل نومتي ... سلااام

ام السوس001 · 07-08-2012, 12:41 PM

صبايا وينكم انا نمت وصحيت وما حدا دخل

عكل حال

شربت لتر ونص ماء

وشربت كوبين حليب قليل الدسم

وربع رغيف اسمر مع حبة لبنة مدعبلة + عصير برتقال طازج

ام رتيل · 07-08-2012, 02:16 PM

صباااااح السعاده
فلك .....الحمدلله على رجعتك لنا نورتي يااقلبي
ام السوس .....كيفك يااقلبي وكيف ابنك ...ان شاءالله اليوم نعمل تماريين
قموره ....الله يعينك..طيب قوليلي ايش اسم المشغل عشان اكسبك هههههههههه

جاسم حبيبي · 07-08-2012, 02:18 PM

فليك الحمد لله عالسلامه وينك ،وانشا الله قضيتي اجازه حلوه مع اهلك

ام رتيل · 07-08-2012, 02:18 PM

قبل الفطور شربت مويا
الفطور نص سندوتش جبنه سايله مع حليب شاي

شكشكه أوربيه · 07-09-2012, 01:44 AM

هاي قايز

اليوم ماراح اقولكم وش خبصت لانو راح تزعلوا عليه وبتهزاء كثير

بس الحلو فيه اني رجعت اليوم للسير بس مشيت 20 د ماخلاني ولدي الله يصلحه

بس انشالله وباذن الله ابتداء من يوم السبت راح ابدا بالرجيم من اول وجديد والتزم فيه بدون تخبيص ان الله شاء

قمورره حبيبتي سعره مو غالي اذا مو غلطانه 15 ريال

فليك نورتي القرووب برجعتك لا تغيبي علينا كثير وجودك يحمس بصراحه ويعطي دافع ونشاط

فليك · 07-09-2012, 02:22 AM

الله يوفقكم و يسعد قلوبكم " ام السوس و حبيبة جاسم و ام رتيل و شكشكه " عساكم ما تفقدوا غالي ، " شكشه " تسلمي يا غاليه من طيب اصلك والله ، احححلى شي انك تمشي عالسير و حاولي قد ما تقدري يكون المشي اول ما تصحي من النوم انا اصحى قبل اولادي عشان اعرف امشي ، لو استمريتي عالسير رح ينزل وزنك بدون ريحيم .....

فليك · 07-09-2012, 02:27 AM

انا اليوم مشيت عالريق 45 دقيقه و بعده شربت كاسة حليب قليل الدسم ، و الغدا كان فيليه سمك مع رز صياديه 7 ملاعق و سلطة طحينه ، بعده بساعتين شربت شاي اخضر بالزنجبيل ، و اكلت كوره صغيره من باسكن روبنز بالقهوه و خلاص مافي عشا .......
قبل النوم رح اشرب كوب قشر البن مع زنجبيل و الحمدلله

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
يوميات غبي في بطن أمه هههههههههههههههههه	بنت شيخ	ملتقى عضوات حوامل	15	07-25-2012 01:01 AM
اكاديمية الزواج السعيييد	المستانسه بالله	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	6	05-21-2012 07:08 AM
يوميات زوج سنع	التفاحه الحلووه	ملتقى عضوات حوامل	6	05-12-2012 02:20 PM
اكاديمية ينابيع رمضان لاعداد الصائمين ..	لوللا	المنتدى الاسلامي العام	1	07-28-2011 07:19 AM