الماش ؟؟؟

[شجون الروح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتى حبيت اسال عن الماش من جربته وحست بتغير لان انا قريت عنه يسمن وكويس لالم الظهر اخاف اجربه واسمن مرة انا ابيه للظهر وكمان يقولن انه يحسن البشرة اذكانت مرهقةلان السهر مع بنتى مرهقني مره ياليت تردون علي الي جربته وشافة سمنه تقولي اتحمل الم الظهر ولا اسمن

[( متى ياحلم تتحقق)]

والله ياغاليه نحن دايم ناكل الماش هو مايسمن بس يعمل انتفاخات بالبطن مثل الفول وع طول تروح وان شاء الله يفيدك

[امنيتي بتوأم]

انا اسويه حتى بالايام العاديه مع الايدام بصراحه لذيذ واحس انه مايسمن بس يا اختي السمنه على قابليه جسمك والله يخليلك بنيتك ويصلحها يارب

[رنو الحلوه]

انا دايم اسويه مع الشوربه كويكر كانها شوربه عدس مره ممتازه وتقوي الظهر وعلاج لفقر الدم والكسور واذا تبغيتي مع الاكل خذيها مطحونه ملعقه مع الحليب الصباح بس للرجال لايكثروووون منها لان الدكتور جابر القحطاني يقول تهبط القوه الجنسيه عند الرجل فالافضل يبتعد عنها وتستبدل بالحلبه

[شجون الروح]

جزاكم الله الف خير

[ايلاف]

زي ماقالو اخواتي زيه زي العدس والفول من انواع البقوليات لازم تحطي ماه كمون لانه يجيب غازات البطن