النوم الخفيف للأطفال حديثي الولادة أسبابه وعلاجه

[Baghdad Mohammed]

النوم الخفيف للأطفال حديثي الولادة أسبابه وعلاجه



تعاني بعض الأمهات من النوم الخفيف للأطفال حديثي الولادة، قد يكون نومهم غير منتظم، قد يصحبه إرهاق للأم والطفل في الوقت ذاته، من الطبيعي جداً أن ينام الطفل 16 ساعة في اليوم على الأقل، و لا تكون هذه الساعات بشكل متواصل بل بشكل منفصل ومتقطع، تكون على شكل غفوات متكررة خلال النهار من 3-4 ساعات تقريباً، هناك اختلافات في نوم الرضيع في الفترات الزمنية من مرحلة لمرحلة فكلما زاد عمر الرضيع قلت عدد ساعات نومه تدريجياً، وسنقدم طرق علاج النوم الخفيف عند الرضع خلال هذا المقال.



أسباب النوم الخفيف لا تخرج ضمن الآتي:-

أول سبب عدم نوم الطفل هو الجوع
حيث أنه عندما يشعر الطفل بالجوع لا ينام حتى يشبع، ويبدأ في التقلب والقلق والبكاء حتى يستطيع أخذ رضعته لكي ينام، عندما تسمعين صراخ طفلك أول ما يمكنك التفكير به أنه يحتاج إلى الرضاعة، وهناك العديد من الفيديوهات على الانترنت والتي يمكنك من خلالها التعرف على صوت بكاء الرضيع في حالة الجوع.

إقرأي أيضا : كل تفاصيل عن ارتفاع درجة حرارة عند الرضع وحديثي الولادة

القليل من الضوء كفيل بإزعاجه
هاتفك وتلفزيونك والتابلت كلها أدوات تخرج ضوءاً أزرق، مما يؤثر على تطور ساعة مولودك البيولوجية، وهذا الضوء يحفز إنتاجه للكورتيزول، فيوقظه ويقلل إنتاج الميلاتونين المحفز لنومه، من المفيد إطفاء الأجهزة قبل ساعة من موعد النوم، وحفظ هاتفك خارج الغرفة بعيداً عن مكان نومه، مع تغطية الضوء الأزرق أو الأخضر واستخدام ضوء أحمر أو أزرق خافت.

الليل لا يختلف عن النهار بالنسبة له
نتمنع كلنا بساعة داخلية تخبرنا متى يجب أن ننام أو نستيقظ، وتدوم هذه الدورة 24 ساعة، بناء على ردة فعل جسدنا نحو وجود الضوء أو غيابه. خلال الحمل يتلقى الجنين عبر الحبل السري قليلاً من الكورتيزول خلال النهار والميلاتونين خلال الليل. ولكن بعد الولادة يفقد هذا التنظيم، ويبدأ بتأسيس نظامه بنفسه. وحتى يطور جسده ما يكفي لنفسه يبقى الليل مشابهاً للنهار بالنسبة له.


ربما يكون الطفل بحاجة إلى تغيير الحفاض
حيث أن عدم تغييره لفترة طويلة تزيد عن 4 ساعات متواصلة، يسبب للأطفال الضيق وعدم الراحة مع الشعور بالبلل، أو ربما تكون نوع الحفاض غير مناسب له، تأكدي من استخدامك للحفاظ بالطريقة الصحيحة، مع اختيار نوع مناسب.

إقرأي أيضا : معلومات تهمك للعناية بالمولود الجديد في الأشهر الأولى

المغص والانتفاخ
أن يكون الطفل يعاني من مغص، وانتفاخ في معدته
وذلك ربما يكون بسبب تناوله اللبن وهو بارد في حالة إن كان الطفل يتناول الحليب الصناعي، أو أن حليب الأم ليس بالقدر الكافي فيشعر الطفل بالجوع برغم رضاعته.


الشروط الصحيحة لنوم الطفل الرضيع:
تفقد السرير في حال أنه يحتوي على حبال أو رباط، وتجنبها.
الابتعاد عن وضع الطفل على بطنه أثناء النوم، ويفضل وضعه على ضهره.
التجنب من وضع أي اشياء في سرير الطفل خوفاً من منع الهواء عنه.



علاج النوم الخفيف عند الرضع
في الشهور الأولى للطفل تكون من أصعب الأوقات على الآباء، فيستيقظ الطفل من نومه بين الحين والآخر خلال بضع ساعات، وهذا يتسبب بالإرهاق للأهل، لذلك يجب على الأم تعديل ساعات نوم الطفل في أثناء الليل والنهار، وذلك بعدة طرق، ومنها:


وضع ضوء غرفة نوم الطفل خافتة.
عدم ملاعبة الطفل أثناء الرضاعة، خوفاً عليه من الاختناق.
عدم منع الطفل من النوم أثناء النهار على أمل النوم ليلاً، لأنه قد يرهق الطفل مما يجعله لا يستطيع النوم حتى في فترة الليل.


إقرأي أيضا : كل شيء عن الحبوب البيضاء على وجه الرضيع حديث الولادة