عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # موسوعة الفوتوشوب __ تعالوا ##
0 $ الحمرة باللون البنفسجي... للجريئات فقط! $
0 المرحلة الثانية @@ قروب تميز بلا حدود @@ الفريق البنفسجي - بالتووووفيق
0 ## بحر العيون - تسلمممي يالغلااا - مبروووك ##
0 الحسد ومنافاته لعقيدة القضاء
0 الدكتور جابر القحطاني وو صفات النفساء
0 غرائب وعجائب شخص يتزوج كلب
0 أين ذهب بلال بعد وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم - ستدمع عيناك !
0 # الدجاج بالخوخ المجفف #
0 احدث ديكورات غرف النوم 2012 - ديكورات غرف نوم جميلة جدا 2012
0 شنط جميله لاحتياجات طفلك
0 فساتين المطربه يارا تجميييعي لعييوونكم
0 كيفية معالجة العصبية عند الاطفال
0 كيف تختاري لون شعرك حسب لون بشرتك، لون الشعر المناسب لكل بشرة
0 من يستطيع أن يخرج هذه الدجاجة من الزجاجة؟؟!!!

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

من مواضيع AMAL JADID

0 ديكور صالون جزائري
0 بضع خطوات لمكياج راقي
0 حلول لأخطاء شائعة في تنظيف أغراض المنزل
0 تنظيف الاثاث والمكيت
0 معجزة الشفاء بزيت الزيتون ( انها شجرة مباركة)
0 ستائر مطابخ جميلة 2014 , ستائر مطابخ جديدة 2014
0 شرطة
0 شبكة إجتماعية عربية متخصصة ب ترتيل القرآن الكريم
0 تصاميم ابداعية للاسقف
0 cd ابداع بالسيديهات
0 براءة اختراع ل "علاج العقم" من طلع النخيل بالوادي الجديد
0 ما هي الالوان المناسبة لطلاء غرف المنزل؟
0 افكار حلوة لتنظيم الاواني في المطبخ
0 طريقة حذف فيروس نشر الصور الاباحية على الفيس بوك
0 جولة سياحية عبر كهوف ومغارات الجزائر العجيبة

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 سلطة الدجاج بصوص البلو تشيز
0 فاهيتا التوست
0 محشي ملفوف بقدر الضغط
0 وسائل منع الحمل
0 السمبوسه
0 كيكة الفستق الهشة
0 حلى المارس مع بسكويت دايجستف
0 صدور دجاج بالفرن
0 اغذيه تسبب زيادة العرق
0 اطباق شهيه
0 نصائح للحماية من هشاشة العظاام
0 سبانخ الكاري
0 ديكورات روعه
0 حلى السنكرز
0 8اسرار مهمه عن الدوره الشهريه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

من مواضيع jojo 123456

0 سلطة الدجاج المشوي رااااااائعة
0 بدي ترحيب كبير
0 بنات مين تعرف طريقة مجربة لصنع الحلاوة
0 شكر خاااص لاحساس امرأة
0 الي حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 إحساس إمرأة التصويت لصاحبة اجمل طلة للعرس شرفونا
0 وصفة سحرية لكل عروس ولغير العروس
0 المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
0 رسومات والوان للاظافر روعة
0 بيتزا الخضار الإيطالية
0 مشكلتي مع زوجي
0 اثنان و عشرون سؤالا من قسيس لمسلم وسؤالا واحدا من مسلم...!!!
0 ان كنت تعاني من هذه المشكلة إليك الحل السحري
0 ~✿إحذري هذه الأفعال في الشهر التاسع من الحمل!✿~

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 صينيه الأرز بالجبنه والقشطة
0 رموز التحاليل الطبيه و معانيها مع شرح لاهم الامراض التى تجد نتائجها بالتحليل
0 اختيار الصدرية المناسبة التي يتوافر فيها شرطان العملية والجمالية
0 المكياج السموكي لعيون ساحرة لا تقاوم
0 31 لأغذية والأعشاب الطبيعية التي تزيد القوة الجنسية لدى الرجال
0 مبروووووك الاشراف - ام يسمين- بالتوووفيق والف شكر لجوجو
0 لفات طرح المحجبات لعام 2016 من مجموعة Zara
0 الرسم على الفاكهة من أكثر الأشياء التي يحب رؤيتها الكثيرين،
0 تشكيلة ازياااااااااااااااااء روعه 2014
0 يطلع معي شيء غريب لما جيت احذف المواضيع
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 السموكي الفضي المثير/ السموكي البراق لعيون خاطفة ومثيرة
0 عمل مرطب شفاه في المنزل
0 أخطاء قد تنسف حياتك الزوجية
0 طريقة عمل كب كيك بكريمة الفراولة..كب كيك جوز الهند

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 صواني 2013 لتقديم الأكل في غاية الروعة أجمل وأروع وأحلى صواني للضيافة
0 كفر آيفون بألوان صيفية
0 تغيير حفاظ الرضيع .. تحميم الرضيع بالصور
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 فوائد النشا للبشرة ،النشا لتبييض الوجه واليدين
0 سمبوسة جبنة المزاريلا الشهية
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 من روائع الكلام..تعلمت
0 افكار ضيافة و لحفله التخرج
0 كم يوم فترة النفاس
0 سلطة الطماطم والبصل بالموتارد
0 لحظات خروج الجنين .. الكل مروا من هنا
0 كيف تتعامل الحامل مع متلازمة الوريد الأجوف
0 ♥الحمل بعد الخمسين حق أم مخاطرة ♥

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 سلطة الشعيرية بالعدس و سلطة الزبادي
0 فساتين طويلة للحوامل، صور فساتين شيك للحوامل، فساتين كشخة للحوامل
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 أكثر من 23 فائدة للموز وقشر الموز التي لا تعلم عنها
0 فوائد الورود لجمال البشرة
0 افكار لتقديم الكب كيك و الفاكهه في ضيافتك
0 تمريه ،تناولها مع القهوة العربية
0 عادات يومية تؤدى لتلف شعرك
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 إحذري مضاعفات مرض الربو خلال الحمل
0 البسكويت بالزبدة
0 تغذية الطفل في الشهر الثامن.. نصائح وإرشادات
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 أجعل السكينة والهدوء في نفوس أبناؤوك.
0 الخياطه بعد الولاده

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ( رحل أسامه )قصة مؤثرة بقلم ام أسامة
0 ◆★ درس طريقة عمل لقب بالفوتوشوب ★◆
0 ○● الصلوات التي تجب على المرآة قضائها بعد الطهر ●○
0 ■ درس عمل زخارف بالحروف العربية ■
0 ......( مفاهيم قمية الصلاة ).......
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 بدي اغير اسم وكلمة المرور
0 .. سﻻم عليكم ..
0 ■ درس تعلم صناعه السكرابز (شرائط مطويه)■
0 التهوية ضرورية لحماية اللابتوب من السخونة
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 قصيدة (نصف إنسانة) بقلمي
0 أنواع الملفات التي يمكن أن يصيبها الفيروس
0 ■ طريقة قص اى جزء من الصورة باحتراف و بسهولة ■

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أفضل الطرق لحماية مكياجكِ من رطوبة الصيف
0 كل مايحصل حولنا هو انعكاس لأفكارنا ..؟؟
0 القلب الكبير!!!...
0 طريقة عمل طبق الدجاج بالسمسم
0 باذنجان باللحم المفروم
0 خدع للحصول على رموش رائعة
0 جرح البعاد (( مبروووووووووووووك الاشراف ))
0 من منا لم ينكسر كوبِ في يديه يوم ما............!؟
0 فضل نفع الناس وقضاء حوائجهم
0 شعرك برآئحة الفوآإكة ..............!
0 جبل النار في اذربيجان يحج إليه المجوس !
0 تجلط دم الحامل وموت الجنين
0 أنيق| آلا يا لعنبو [ شعركَ ] ترآ [ شعركَ’ ] مجنني ً ♥ !!
0 كن كالسماء ينظر الناس اليها ولاتكن كالأرض يدوس الناس عليها
0 نسب هرمون الحمل - لكل حامل تسال عن الموضوع ##

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع دموع الليل

0 ما هو مرض كورونا؟ وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
0 كيف توقف زحف الشيخوخة في عشرين خطوة؟
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 نصائح للراحة النفسية
0 لحظة حُب ...
0 فاكهه تساعد على انقاص الوزن
0 30 خطوة في شعبان للاستعداد لرمضان
0 ماذا بعد خَلع الأسنان؟!
0 مشاركتى فى مسابقه اجمل غرفه واستقبال مولود
0 أكبر 10 جنائز في العالم!!
0 (..........) مـاذا ستـضع في هـذا الفـراغ؟؟!!
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله
0 منزلة القلب في القرآن الكريم...

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 08:41 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .