أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى أنواع الحمل

منتدى أنواع الحمل اكتشاف انواع الحمل ( الحمل الكاذب , العنقودي , اللاجيني , خارج الرحم ) .وطرق التخلص منها طبيا


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2014, 08:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أنواع الحمل
e39 هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …








هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …



بواسطة: ميس حاتم
تبدأ أعراض الحمل عادةً بالظهور على شكل غثيان صباحي، و صداع، و دوار، و رغبة شديدة بالنوم و الكسل، بالإضافة لأعراض كثيرى أخرى وهو ما يعرف بالوحام الذي تشكو منه معظم النساء، ونبدأ مع بداية هذه الأعراض بتخمين جنس الجنين هل سيكون المولود ولداً أم بنتاً ؟
ولكن هل فكرت سيدتي ما إذا كنت حامل بتوأم ؟ هل ستشعرين بنفس الأعراض، أم أن أعراض الحمل مختلفة،
وكيف ستعرفين ذلك ؟
اكتشفي معنا اليوم ما هي أعراض الحمل بتوأم :
تبدأ المعاناة بشكل كبير مع الغثيان الصباحي، فتشعر الحامل بالغثيان والتقيؤ طول الوقت.
تكتسب الحامل بتوأم الكثير من الوزن الزائد، مع انتفاخ بالرحم بشكل أكبر مما يجب أن يكون عليه لو كان جنيناً واحداً.
من الأعراض الشائعة أيضاً التعب السريع و الشديد، والحاجة الدائمة للراحة والنوم.
ستشعر الحامل في مراحل الحمل المبكرة بصعوبة وضيق في التنفس، كما من المحتمل أن تعاني من الإمساك أو الغازات.
فقر الدم ونقص الحديد شائع بشكل كبير أثناء الحمل بتوأم حيث يشعرك فقر الدم بتعب مضاعف.
يمكن معرفة الحمل بتوأم عن طريق التصوير بالموجات ما فوق الصوتية في فترة الستة أسابيع، ولكن هناك احتمال كبير بأن لا يظهر الجنينان في هذه المرحلة.
قد يكون الشعور بالتعب والتوتر طبيعياً لدى معرفتك بحملك بتوأم، لأنك ستفكرين بكيفية وصعوبة العناية بطفلين في نفس الوقت، لذا لابد أن تأخذي القسط الكاف من الراحة والاسترخاء حتى تكوني على أتم الاستعداد لاستقبال توأمك.






من مواضيع حياتي توأمي
0 أيتها الحامل أدعي ربك ليسهل ولادتك
0 ما معنى جزاك الله خير التي دائما ما نكتبها او نقولها
0 مجهولون في الأرض.. معروفون في السماء ...
0 افرازات اللي نفس الزلال معانده معاي وماتنزل بأيام التبويض أبدا؟؟؟
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 أروع التسريحات الهادئه
0 البوق (قناتي فالوب)
0 شاركوووناااا مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 عندي دوام بعد اسبوعين ألحقوني. بنتي والرضاعه
0 الطفل الخديج / من الولادة المبكرة
0 فائدة المناغاة مع الطفل
0 رمضان..شهر التوبة والغفران
0 تعرفي على أسباب حدوث الحمل قبل أسبوع من موعد الدورة
0 تواقيع الأذكار
0 لمحبات المكياج
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2014, 09:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …








من مواضيع الماسة26
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2014, 06:14 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …




يسلمو المرور حبيبتي





من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2014, 09:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
آيات ربي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آيات ربي

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42685
المشاركات: 472 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 124
آيات ربي will become famous soon enoughآيات ربي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
آيات ربي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …




واللي مالها وحام كيييف بتعرف انهو توأم؟؟؟





من مواضيع آيات ربي
عرض البوم صور آيات ربي   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2014, 07:45 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …








من مواضيع ام ارجواااااان
0 poly hydramnios تجمع الماء المحيط بالجنين(السائل الامنيوسي)
0 أشيك ازياء الاطفال 2014
0 (5) لا تحاورهم كي لا يقاطعوك
0 مبروك ام بتلاء واسيرة زوجي والف الف شكر لك ام عبدالله الغاليه
0 6 خطوات لتجنب الأضرار المحتملة عن القرارات المتسرعة
0 2012 ، Wearing Girls 2012 تمتعي بأحلى الألوان
0 الاكتئاب خلال فترة الحمل
0 تحضير حلويات اللوز المغربية كعب الغزال
0 التهاب البول والحمل( موضوع متكامل لكل الحوامل )
0 باحثون يتوصلون إلى جين يتسبب في النوبات القلبية , الصحه , النوبات القلبيه
0 مفتاح السماء..
0 متى تعتبر حالة الطفل ولادة ميتة؟
0 دِآر الْعَجُّزَهْ صور
0 طريقة عمل السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 , وصفة السبانخ بالحمص 2014
0 لك سيدتي الحامل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2014, 07:55 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ahlam-f
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,049 [+]
بمعدل : 0.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …




مبدعه كالعاده ..





من مواضيع ahlam-f
0 تحليل الحمل...!!!!!!!
0 11 سراً لعشق الزوج لزوجته ليس الجمال بينهما ..
0 الحوادث المنزلية وكيف نتصرف !!!
0 (احذري) ثلاث تبرأ منهن الرسول صلى الله عليه وسلم
0 امراتان ولدوا فى نفس المكان ولد وبنت ( قصه واقعيه )
0 برناامج روعه حساب الحمل او الاباضه او عمر الطفل
0 الم بالمبايض بعد الدوره
0 حكم لعب اﻻ‌لعاب التي فيها اختار من كذا الى كذا ..
0 الولادة المبكرة , اعراضها , اسبابها , علاجها
0 كل شيء يتغير الا شيء واحد ..
0 يذهب شهر ويأتي شهر...
0 صور لأكياس غريبة التصميم ..
0 شعرك الاسود يلمع بزيت السمسم ..
0 المقصود بمعنى لاحياء في الدين .. هااااااام
0 الفلفل الأسود يعالج 30 مرضاً ..
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2014, 10:50 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …




يسلمو المرور الطيب





من مواضيع حياتي توأمي
0 دورتي قليله هل ينفع الكلوميد ؟؟؟
0 بنتي والشعر الزائد !
0 لكل من تحتاج مفسرة احلام للمنتدى. تفضلووو
0 رومانسية غرف النوم الزوجية
0 كيف تعرفين أنك فى فترة الإباضة
0 قف قليلاً لتتخيل الصراط المستقيم
0 6 أسباب للإجهاض.. تعرفي عليها
0 علاقة الحمل من بعد أشعه الصبغه ..
0 أخطاء تقوم بها الأم عند إرضاع طفلها
0 الحمل الكاذب اعراض وهمية وتهيؤات
0 أخواتي الحوامل تفضلوا لمساندة أخوتي المنتظرات
0 ايها الانسان ماجهلك لنفسك
0 سبحانك
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 الغدة الدرقية والحمل أرجوكم بنات تفضلوا!!
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2014, 04:32 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
رقي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رقي

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68392
المشاركات: 827 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 312
رقي is a jewel in the roughرقي is a jewel in the roughرقي is a jewel in the roughرقي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
رقي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …




يارب يرزقنا





من مواضيع رقي
0 قلة أيام الدورة بعد محاولات الحقن المجهري
0 متى يبان الكيس ونبض الجنين ؟ وهل للسونار أضرار ؟
0 افضل مغسلة لفساتين الافراح بمكة
0 تشطيب الأجنة بالليزر
0 بعد كم محاولة نجحت تجربه اطفال الانابيب وماابرز العلاج فيها
0 مستشفى في المدينة للسونار والأشعة
0 الاستحمام بعد ترجيع الاجنة
0 الاشعة الصوتيه في الشرقيه ..؟!
0 ياأهل الشرقية عاجل
0 الغثيان والوحام ساعدووووني
0 معاناتي بعد الحقن المجهري !!
0 مستشفى في المدينة لأخذ ابر التنشيط؟
0 تأخر الدورة بعد فشل الحقن المجهري
0 لعل دعوة بظهر الغيب تفرج عني ..
0 لكل من حملت بالانابيب والحقن المجهري هل حملتي بولد او بنت؟
توقيع : رقي

عرض البوم صور رقي   رد مع اقتباس

قديم 01-18-2014, 09:12 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …




الله يرزق الجميع يارب





من مواضيع حياتي توأمي
0 بالصور / شاهدي كيفية حدوث الحمل في لحظاته الأولى
0 لكل من ولدت بعد سيلان ماء الجنين. تفضلي افيدينا
0 طعام الطفل في الشهر الخامس
0 أحدث صور لرمضان 2014 لااايفووتكم
0 أكلات رمضااانية
0 كيفية التخلص من اللهايه أو المصاصة (مهم)
0 نصائح صحية بعد خسارة حملك الأول
0 فن الأبداع بالخضروات والفواكه
0 ديكور شقة رائع للعروس
0 أكسسوارات قمة الروعه ألوان في ألوان
0 أزياء كورية للبنوتات
0 توقيعي لا يتسع للكثير
0 عندما يبكي الجسم عن النفس
0 إكسسوارات جنان
0 كاسااااااااات خياااااااااال
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2014, 01:59 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
أم أحمد7
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أحمد7

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 88456
المشاركات: 112 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 50
أم أحمد7 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أحمد7 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …




طرح جميل
يعطيك العافيه





من مواضيع أم أحمد7
توقيع : أم أحمد7



الحمد لله حتى يبلغُ الحمد منتهاه .'~

عرض البوم صور أم أحمد7   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أنواع الحمل


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن … dr.loly منتدى أنواع الحمل 6 12-01-2013 07:26 PM
نصائح للحوامل بتوأم ، احمل بتوأم ، مشكلات الحمل بتوأم نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-29-2012 12:44 AM
اكتشفي هل انتي حامل بولد ام بنت عزيزة النفس منتدى أنواع الحمل 88 06-09-2012 03:53 PM
ياأم التوائم رزقك الله الجنه..هل أنا حامل بتوأم؟! مشــــــــاعر منتدى أنواع الحمل 13 12-10-2010 06:48 PM


الساعة الآن 12:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .