ايس كريم الفواكهة دايت من يديني بالصور

[الشوق عطري]

هلا هلا برشيقات المستقبل



اممممممم السالفه ومافيها مانبي نحرم نفسنا من الايس كريم صح


انا جاتني فكره وطبقتها بالموز وعجبتني حيل


وبالفراولة وحلوة بس الموز احلى لان فيه سكر بس الفراوله حسيته يبي له سكر


بس انا ماافضل نضيف سكر عشان يكون دايت X دايت


المقادير << أحم أحم مدري ليه جاتني الضحكه



حليب منزوع الدسم اي فاكهة تحبينها تثلجينها قبل


وممكن تشترين مثلجه فراولة او مانجو


الموز انا اقشره واثلجه واستخدمه


والحين نجي لطريقه الي سويتها



1- حليب منزوع الدسم








2- فراولة مثلج






3- اقطع الفراوله << ضروري بنات اي فاكهة تقطعونها لان تكون مثلجه وقويه على الخلاط < لاتقولون ماقلت






4- الفراولة بالخلاط





5- شويت حليب < المقدار الي تحتاجينه ولاتكثرين اذا حسيتيه كثير جامد ضيفي حليب



وشغلي الخلاط



وصار عندنا ايس كريم دايت من غير سكر ولا اي اشياء ثانيه





نزينه بـ فراوله