مين تتحدأني ..؟؟

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

حوريه حطيت جدول من راسي يعجبك او عدلي فيه على راحتك
لك يوم ترا من بكرا نبداا من تاريخ 20 الى 26 يعني اسبوع بس

السبت والاحد :

على الفطور او على فكه الريق

كمون بليمون ( كوب كمون بماء مغلي وفيه حلقه ليمونه) << طبعا هذا وحده بوحده للكرش

مــــاء ( العدد الي تبين ) انا احط علبه ماء الصحه ام ريالين يعني 1.5 لتر


بعدها بنص ساعه او بعد التراويح

علبه تونه الصغير + سلطه (جرجير وخس وخيار وبقدونس)ممنوع الطماط

بعدها بساعه مـــاء 1.5 لتر او العدد الي تبين

وعصير اناناس بدون سكر

السحور

سلطه


الاثنين والثلاثاء :

على الفطور كمون باليمون
2 كوب ماء
بعد ساعه او بعد التراويح بيضتين مع سلطه
بعد ساعه 1.5 لتر ماء
وعصير اناناس
السحور سلطه

الاربعاء والخميس :

الفطور كمون باليمون
2 كوب ماء
بعد ساعه او بعد التراويح
خيارتين بزبادي خالي الدسم
بعد ساعه ماء 1.5 لتر
عصير اناناس
السحور خيارتين

الجمعه :

برتقال كل اليوم

طبعا كل يوم ساعه واحده رياضه الي تحبين

اذا اعجبك علميني علشان نمشي عليه ونتحدا

اول شي بسوي اعدل نومي بحيث انام في الليل والنهار اكون قايمه
عشان مااخربط
وثاني شي العشر ماابي افوته بالاكل والشرب والطبخ
واخليه عباده
قران واستغفار تهليل تكبير دعاء صلاه وبكيذا انسى الاكل والشرب صلاه تراويح وصلاه القيام يعني مافي وقت للخربطه
واعذريني ماراح اقدر اكتب يومياتي كل يوم لاني ابي اتفضى للعباده من يبدا التاريخ 20 الى 26 راح اغيب عن المنتدى وبأذن لله ادخل الجمعه الجاي واعلمك بالوزن


وش رايك


ردي لي خبر اليوم لان بجد راح انشغل من بكرا ولك كل التقدير لتعونكم معنا

هلا نور أنا معاج فيه الا بنقطه اللي هي الفطور لازم يفتح الواحد نفسه بتمره لانها سنه أنا بس الفطور راح أخليه تمرتين مع كوب لبن وحليب

وأنا واالباقي اوكي

وياحياتي انا بعد بتفضى للتراويح والقيام بس راح ادخل اكتب اليوميات واطل ع المنتدى واطلع ولاتنسي الميزان الجمعه

وان شالله ننزل من غير شر


بس نور في مشكله عندي وجهي نحف مره ماعندج حل له