الامسااااااااااك الشديد

[ناردين]

أنا زيك
آخذ حبتين فروز مع بعض
وامساااك
جربت حاجه ونفعتني مره ولله الحمد
ولا ابغى منك الا الدعاء
حتى زوجي عنده قولون ويعاني من الامساك ولنا ايام بفضل الله مرتاحين وندخل الحمام كم مره
ماتسبب اسهال بس تخليه طبيعي وبدون الم وتنظف

الا وهي










المانجو ع الريق + الكمثرى

او خلال اليوم على معده فاضيه لاتكونين ماكله قبلها ولاتاكلين بعدها

لأنها فاكهة غنية بالألياف وعموما الفواكة لابد تكون على معده فاضيه وتنهضم خلال ساعة
بس لما تاكلينها مع الاكل او بعده تبقى في المعده وتتخمر وتطلق سموم
بدل ماتفيدك وتنظف جهازك الهضمي

وكثري حبحب واي فاكهه فيها مويات تلين بطنك كمان

موفقة

[ابنائي حياتي]

انا عالجت نفسي من الامساك
بتناول الخبز الاسمر بكل وجبة وامتنعت نهائيا عن الخبز الابيض
وعصير البرتقال الطبيعي ممتاز

[القوافــــــــــــــي]

نصيحتي لك قبل النوم حاول تاكل اي نوع من الفواكة
وكدا راح يزبط الحال

[تناآآهيد العتب]

قولي للدكتوره وراح تعطيك ملين
انا عطتني ملين
لان الامساك جنني