سلطة السبانخ المفيدة

01-12-2011, 07:39 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة السبانخ المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله

المقادير:

* سبانخ طازجة
* ملفوف أحمر
* ملفوف أبيض
* بصل أبيض
* بقدونس
* خبز محمص

الصلصة:

* خل
* ملح
* زيت زيتون
* سماق

طريقة التحضير:

* يقطع السبانخ الى قطع كبيرة
* ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة.
* ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين.

من مواضيع غلا الشوق

0 جاكيتات للشتاء
0 طريقة صنع الورود من ورق الكورنيش
0 حليب الشوكولا بالآيس كريم
0 لوحه استغرق تلوينها 500 ساعه** -
0 احذية للاطفال
0 يـــــــــمـه ياعمري الغــــــــــالـي
0 و حيد و حزني من فراقك قيامة MmS‎ + sms
0 ••دجاج بصلصة الباربكيوو••
0 رحلة إلى " شفشاون " مدينة الراحة والهدوء
0 تصحيح كل أخطاء النظام في خمس دقائق
0 ++ المكرونه الصينيه
0 شخصيتكـ من >> ادخل وتعرف الباقي ...
0 شراب البطيخ الأحمر والفراولةالمخفوق بالحليب
0 مًشرُوبُ الشًٌُوكوَِلاُِ والكَُِارميَُِل
0 الاكسوارات روووووووعه

01-25-2011, 05:10 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حنين الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2010
العضوية:	3346
المشاركات:	10,981 [+]
بمعدل :	1.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	167
نقاط التقييم:	138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسلمووووووووووووووووو ياعسل

من مواضيع حنين الجنة

0 out out
0 اللولب ماله وما عليه !!!!!! مدعم بالصور
0 تعلم من تخاطب منذ ثلاث ليال ... ذاك الشيطان
0 ربط عنق الرحم يوقف الاسقاطات الناتجة عن العيوب الخلقية الرحمية
0 اى المواقف الاتية اكثر احراجا من وجهة نظرك ؟
0 &&&&&& طريقة المكرونة بالبشاميل بتاعتى &&&&&&
0 الطماطم تقلل من خطر الاجهاض
0 دور الاطباء والممرضات عند موعد الولادة
0 @@@قصة ولادتى بالتفصيل المملللللللللللللل@@@
0 @}:يكفينى وجودك رمزيات متحركة :@}
0 <<< بتعملى البيتـــــــــــــــــزا ازااااااااااى >>>
0 توقيعااااااااااااااات طفووووووووولية
0 ## اهداااااااااااااااااااااااااااااااء لكل مسلمة ##
0 اريد حلاااااااااااا"
0 تعريف طالب الثانوية العامة

توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

02-08-2011, 01:34 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	TOomy
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15287
المشاركات:	5,807 [+]
بمعدل :	1.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	113
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

سلطه رائعه تسلمييييييييييييييي اختي

من مواضيع TOomy

0 صينية الدجاج بالبروكلي
0 قبل او بعد الدوره جاوبوني ارجوكم حبيايبي
0 مكياج للعيون 2011
0 صور النظارات الشمسية الراقية في 2011
0 الساعقوو بالصور اممممممممممممم
0 ..[" مدينه الرومانسيه { باريس } "]..
0 تسريحات جميله للبنات
0 فطور سهل وشهي .. لا يفووتكم ||
0 عد من 1 الى 5 و اختار عضو يسافر وياك .. ؟
0 جاينيز رايز((بالصور))
0 باستا الدجاج الحار من فرايديز ( بالصور )
0 باستا تأكلين اصابعك وراها..بالصور
0 صور لقاعة افراح خيالية في الكويت , يا سلام !
0 فساتين الفنانات والله مسخره ((شوفوهم))
0 هواية جمع الأصداف ..........طرق عجيبه للتزيين

توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

02-08-2011, 03:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~لحن الحياة~~
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8514
المشاركات:	11,554 [+]
بمعدل :	2.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	171
نقاط التقييم:	106

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

من مواضيع ~~لحن الحياة~~

0 كل عام والجميع بالف خير
0 أطفال وفتيات امام الشات
0 الحمل
0 اعرف شخصيتك من لون عيونك؟؟؟!!!
0 رجل أعمال مصري يهدم مسجدا لتوسعة أرضه
0 حديث شريف من صحيح بخاري
0 مسابقة اجمل صورة رمزية
0 هههههههههههههههههههههه
0 منزل حسني مبارك
0 جرش الاسنان عند الاطفال
0 اكبر موسوعة برامج تعليمة
0 اسعاف الطفل الرضيع في حالات الشردقة والاستنشاق
0 صور أزواج بعض الفنانين والفنانات
0 صور أزواج بعض الفنانين والفنانات
0 الفيتامينات والمعادن

توقيع : ~~لحن الحياة~~

02-08-2011, 05:35 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 شاب يتزوج فتاه صماء وبكماء وعمياء ومقعدة !!
0 سماعات على شكل ورقة !
0 أحدث صيحة فى الديكورات
0 نقشات حنة اخر روووعة
0 اذكر فراقك و اترك الرقم الأخير :(
0 لغز شعري
0 قصر الكرملين الكبير رائعة العمارة الروسية‎
0 ### احلى خواااااتم لأحلى نواااااعم ###
0 ~~~ ملابس للأطفال ~~~
0 رجيم شوربه الملفوف لحرق الشحوم
0 جمال الوردي
0 كاليماري محشي بالفاصوليا
0 فواكة نادرة وغريبة
0 مفارش سرير حلوة
0 أفرح بصوتك لا ملا الضيق صدري mms

02-08-2011, 02:17 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	طبيبة القلوب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15328
المشاركات:	1,828 [+]
بمعدل :	0.34 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	73
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

ياريت القى احد يسويها لي
انا انسانة كسولة بالصلطات ...........

شكلها يشهي

من مواضيع طبيبة القلوب

0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 سؤال محرج ولكن ....
0 مشكلة بالتصفح
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 شارع الحوامل ...
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 تجمع ما بعد الولادة
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي

توقيع : طبيبة القلوب

رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

02-08-2011, 05:57 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ج ــنون ع ــآقلهـ ’
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14032
المشاركات:	209 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسسسلمممووو .*

من مواضيع ج ــنون ع ــآقلهـ ’

0 رومآنسيآت تسعد آلزوج
0 بلمسات اقلبي حال زوجك من غاضب الى عاشق
0 كيف تعاملين أهل زوجك !!
0 ابتسم فالله ربك
0 عقلك لآ مكآنك هو مآ يجب آن يتغير
0 استفسار عن آلمووضه فى لبس الام بالنفآاس .
0 كلمة وداع سنة 1431 إلى جميع من أعرفهم‎
0 دخلوا غرفتي الخاصه وفتشوا اشيائي الخااصه
0 ادخل واكتب كلمة احبك شوف كيف المفاجاة
0 سيأتي يوم ينظر الجميع لإسمك ليجدوا off line !!
0 5 حقآئق علميه آتمنئ آن لآتهملوهآ >> آرجو آلدخول
0 زوجك معصب افعليهاو
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠

توقيع : ج ــنون ع ــآقلهـ ’

.. " ـآاللهــــم ثبت حمـلي وسهــل ولآدتــي ..
و ـآرزقنـي بطفل سليـم معآافـى بدون زيــآادآت ــآاو نقصــآان " ..

02-08-2011, 09:46 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حرم محمد باشا
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2010
العضوية:	11707
المشاركات:	73 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

الله يعطيك العافيه شكلها لذيذه

من مواضيع حرم محمد باشا

0 مساعده الله يجزاكم خير
0 ام جديده واحتاج مساعدكم ياغاليات....
0 عااااااااااااااجل
0 ابي ام دقيقه جدااااا
0 فستان فخم للبيع ..
0 دورتي بعد الولاده..الله يجزها الجنه الي ترد

02-08-2011, 09:48 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	نغمة حزن
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14464
المشاركات:	1,227 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسمنو هموسه والله اليوم اكلت سباااااانخ
وحاسه حالي قوية متل باباي ههههه

من مواضيع نغمة حزن

0 لتخلص من الكحه بخمس دقائق
0 غريب؟؟؟؟؟؟؟؟
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 الى اهل جده ضروري ،،‏
0 استفسار عن جهاز الساونا الذي يباع بالمحلات اللي تجاوبني الله يجعل زوجها ما يآخذ غيرها
0 الحب بعد ام قبل الزواج
0 ألله يسعدها يارب اللي بترد ع موضوعي
0 من هو والد سيدنا سليمان هل الاجابة هي سيدنا داوود ?
0 مداااااااااااااااايقه كتير
0 كي لا ننسى فلسطين ... بعض الاماكن وصور ربيع فلسطين‏
0 مين بتعرف للحمام المغربي؟؟؟
0 أستفسار سريع بليز فوتو
0 ساااااااااااااااااااااااعدوني بليز
0 ألله ينور طريقها اللي اتفوت ع موضوعي
0 ألله يخليكم لا تتركوني انا بحاجتكم بعد الله

توقيع : نغمة حزن

لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

02-08-2011, 10:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 كعكات زفاف على الطريقة الامريكية
0 حلوى مغربية بالسمسم
0 غرف نوم اليابانين روعة
0 ♥♥ قـــلوبــنـا بســـاتـيـن ♥♥
0 مرج البحرين يلتقيآن ,, بينهمآ برزخ لآيبغيآن ..!
0 كيف يتعلم الطفل كتم اسرار منزله
0 لو كنت شمعة فلمن ستحترق؟؟
0 جلابي ((للمناسبات)) ات
0 لمحبي الديكورات المودرن مطابخ رائعه
0 الكلام والنطق
0 فن الرسم على الريش
0 كولكشن أنيق للشتاء!
0 كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس،طرق الاهتمام بنفسك اثناء النفاس
0 لكل عروس اروع التسريحاااااات والمكياااااااااج
0 قصة مؤثرة جدا ... عن صلاة الفجر

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انصحك بتناول السبانخ	عزيزة النفس	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	05-26-2012 10:55 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم	cute	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	3	12-07-2010 02:51 PM
ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟	قمر 2013	منتدى فترة النفاس	7	06-13-2010 10:37 PM
الزيوت المفيدة للبشرة العادية	غلا الشوق	الموضة و الجمال	0	03-18-2010 09:59 PM
فطائر الدجاج و السبانخ ***	غلا الشوق	قسم التغذية	0	10-10-2009 02:25 AM

الساعة الآن 05:24 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .