| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس |
10-03-2013, 03:05 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
أسباب بروز البطن من بعد الولادة
لماذا أبدو وكأنني ما زلت حاملاً؟ لقد ضعفت وتمددت عضلات بطنك ويحتاج رحمك إلى بعض الوقت لكي يتقلص. بعد الولادة الطبيعية، ينصح بالبدء بتمارين عضلات البطن في أقرب وقت ممكن. مما سيساعدك على استعادة قوامك ويقلل من احتمالات تعرضك لآلام الظهر. ابدئي بلطف مع برنامج تمارين رياضية. اصغي إلى جسمك، واعملي بنصيحة طبيبتك قبل مباشرة التمارين إذا كنت قد عانيت من ألم في الظهر أو الحوض أثناء فترة حملك.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
على ابواب الامومة 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى فترة النفاس
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أسباب بروز البطن ، كيفية اخفاء بروز البطن ، طرق القضاء على البطن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-06-2012 03:33 AM |
| أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 09-06-2012 02:39 AM |
| بروز البطن ، طريقة للتخلص من بروز البطن ، كيفية التخلص من بروز البطن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-25-2012 04:08 PM |
| بروز البطن ، أسباب بروز البطن ، عوامل بروز البطن | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-11-2012 04:26 AM |
| أهم أسباب بروز البطن (الكرش) | الشوق عطري | منتدى الرشاقة والصحة | 5 | 12-22-2009 07:57 PM |
الساعة الآن 02:42 PM.
