خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 هاتف يعمل على الكربوهيدرات
0 انتم معاااااااااااانااااااااا --- اكيد معاااااااانااااااااااا
0 الفيونكة السوداء تتربع على عرش الإكسسوارات
0 التهاب البول والحمل( موضوع متكامل لكل الحوامل )
0 هناااااااااااا - انطاكيااااااااا
0 نصائح للأم الحامل في الثلاث الشهور الأولى
0 لطائف تاخير اجابة الدعاء
0 لون ذي الليله رماااااااادي لعيوووونكم
0 مقادير و طريقة تحضير عصير الليموناضة للرجيم
0 اكبر تقويم في العالم مرسوم على جدار عمارة
0 صاحب أقبح وجه بالعالم يتحدى من ينافسه‎
0 $ مجوهرات تحفة $
0 مراحل تطور الطفل لعمر 4 أشهر
0 كوني الأجمل
0 # الفتة اللبنانى باللحمة الموزة #

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 متبل السلق باللبنة مع العجة
0 فطائر روعة
0 عشرين حقيقة من الإعجاز الغيبي
0 رجيم مجرب ومدروس ينزل 5 ك في اسبوع 5 كيلو الى 7
0 كعكة الشطرنج
0 ذهان الولادة والرضاعة
0 اكسسوارات ناعمه للصبايا , اجمل اكسسوارات البنات الرقيقه
0 صور قلوب متحركه روووعه ..صور حب .. رومانسيه متحركه كيوت و يجنن
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 ♥رحلة مصورة الى مغسلة النساء للأموات بجامع الراجحي مشاهدات وعجائب وصور مؤثره♥
0 دونات بالفرن لذيذه وخفيفه
0 اسباب خطأ السونار
0 فوتشيني بالطريقة الايطالية
0 ♥ قهوة الكت كات بالصور ♥

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 لمحبي الخشب في الديكور غرف ومطابخ خشبية ..
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 العروس في الصين تتدرب على البكاء قبل شهر من زفافها
0 اناقتك بالحمل
0 # حاستا الشم والسمع عند الأم تزدادان قوة عندما يكون أطفالها في محنة #
0 حرق السعرات الحرارية لكل تمرين وتمرين!
0 كيف تحذفي الملفات الموقته شرح بالصور
0 طريقة عمل سندويتش اللحم
0 هل يوجد فحوص أخرى لتشخيص الحمل؟
0 $ مشاركتي في مسابقة غرفة المولود الجديد $$
0 ماذا يحصل للميت إذا وضع في قبره
0 بان كيك الزنجبيل
0 صور شموع للعروس
0 اسبانية تطالب بحقها في "امتلاك الشمس"
0 كولكشن شنط جديدة 2012

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # الغضب آداب وأحكام #
0 # لك سيدتي الحااااااااااامل #
0 ساعات حائط بتصاميم مميزه ..
0 .,.* عصير الاناناس والفراولة بالسفن اب *.,.
0 صور اسقف للمنزل تصاميم روعه
0 بان كيك الزنجبيل
0 حرر نفسك واجعل لحيآتك معنى..
0 # إفشاء الأسرار نوع من الخيانة #
0 إليك نصائح لتربية أطفال سعداء و أصحّاء
0 ما هو الطلاق البائن؟
0 فساتين قصيرة 2012
0 شكوى الآباء: لماذا لم تتكوّن علاقة وثيقة بيني وبين المولود الجديد؟
0 العسل والتنشيط
0 صور للماسنجر - آنا آسف توقعتك آنا
0 مشاركات فناني الجوف في المعرض التشكيلي بمهرجان الزيتون

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 وشَ هآلُگۈטּ بدوونيٌ |يابشًرْ✿】 كولكشن منوع
0 Fashion Children
0 بح العيون ر (( فعاليااات شهر الخير رمضان ))
0 ازياء اطفال ابيض واسود2012 - كولكشن ابيض واسود للآطفال
0 فساتين للصيف مريحه
0 الفرق بين دم الدورة و نزول دم الحمل
0 اعواد كبريت كمخدة للدماغ
0 # خلل في المنتدى يؤدي الى عدم ظهور الخط #
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 مسكت يدها وقلت ما راح اخليها - روووعة الاكسسوارات
0 العروس لعام 2012 2013
0 @@ مساابقة ( جمالك سيدتي ) شرفونا وشاركونا فأهلا وسهلا @@
0 رجل يكتب القران كاملا على ست بيضات
0 كولكششششن روووووووووووعه الجزء الاول
0 فساااااااااااتين 2012 - 2013

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 تغذية الطفل من الشهر 10الى 12
0 السلام عليكم
0 الارز البخاري
0 فطيرة التشيز برجر
0 سلطة معكرونة
0 كرات الكورن فليكس
0 سلطة الزبادي
0 ساعات نسائية 2015
0 ستائر رؤؤعه
0 احذيه ناعمه
0 كعك وخبز على الطريقة التركية
0 حلى الاوريو والكيك
0 خبز الملوح اليمني
0 صورتي وانا صغنونه
0 السموم الثلاثه البيضاء

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 خمس جواهر تزيل عنا همومنا
0 ما هى التصاقات الحوض وتأثيرها على الحمل؟
0 ازيااااااااااااااء 2012
0 صفات في الشجر ياليتها في البشر
0 ما هو الابهر وعلاجه
0 فطائر روعه بالصور
0 مجموعة من المفااااارش
0 الدعوة عامه لجميع الاخوات من مختلف المناطق
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 معدلات وزن الجنين وطولة خلال فترة الحمل
0 فساتين صغار فرنسية للسهرات
0 - كَآبَرتّ بغَيّآبكَكّ مْعَ آنيّ تألمْتَ
0 تفاءلوا بالخير تجدوه
0 المرحلة الثانية ## قروب تميز بلا حدود #الفريق الوردي - بالتووووفيق
0 العشر الأواخر من رمضان

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 طريقة عمل أفخاذ الدجاج بالصلصة الحمراء
0 وصفات طبيعية لتفتيح منطقة أسفل الإبط.
0 طريقة عمل تارت البلح
0 البقدونس لجمالك
0 اجمل صيحه شنط مايكل كورس 2014
0 بسبوسة الفستق الحلبي
0 افضل مواقع ملابس الاطفال الماركات العالميه
0 جوزية بالشوكولاتة
0 الاسباب الشائعة لظهور حب الشباب
0 ماسك للحصول على شعر مجعد جذاب في الصيف
0 10 خطوات أساسية فعّالة لبشرة نضرة وشباب
0 تخلَّصي من سمرة الصيف المزيّفة ب 5 طرق
0 طاجن البامية بالدجاج
0 فوائد خل التفاح للبشرة
0 سحلب

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الامساك لدى المواليد الجدد
0 قالب حلوى الشوكولاته مع صلصة التوت البري
0 طريقه بسيطه لعمل توزيعات الحلوى
0 تٍآيُّتٌّ
0 ((( معنااا سجلي حضورك باسم ماركة وصورها لعيووونكم المتعة والفائدة - شاركونااااا )))
0 ¬°•|[ ولا تقف ما ليس لك به علم ]|•°¬
0 ما هو أصل القهوة
0 (بلغ السيل الزبى) (بلغ السيل الزبى) (بلغ السيل الزبى) (بلغ السيل الزبى)
0 كيكة الملائكة الهشة
0 ## رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرف لماذا ##
0 النوم عند الاطفال موضوع متكامل
0 أتعرفين معني التواضع والكبر
0 كل المعلومات حول البروبيوتيك للأطفال
0 # مسااااابقة الصالون الانيق # الف الف مرحبااااا
0 صور رسومات حائط تشبه اللوحات 2013-2014

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 خطوات المكياج
0 @ أوشكنا على توديع شهر الخير @ مشكورات ويعطيكم العافية يااارب @
0 يآقلبهآ’ . . [ مسِكينْ ] . . مآتدرٍيّ . . ؛ إنْ الهوىْ » سكينُ !
0 # غيري استراتيجياتك تتغير حياتك #
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 الفحص الطبي للحامل
0 الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه
0 (((( المشرفات العااامااات ___ تعالوا شوي )))) الله يوفقكم
0 كمبو سيزر
0 ڪُولًڪًشًن راااااااااااايق
0 تصفح بدون قيود واخفى هويتك مع برنامج Platinum Hide IP 3.3.1.8
0 أسرار العناية باليدين.
0 أزياء أنيقة للشتاء
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 # مبارك عليكم الشهر -- وحشتوني كثير #

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 07:59 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .