استفيدو ا وفيدوني نفاستي الاولى والثانيه

[أميرة في دنيا حقيره]

رفع........

[الماسه فوشيه]

هلا خيتوو

اانا انصحك انك تهتمين بتغذيتك وصحتك اهم شئ وبعدين اهتمي بالمظهر
لان الخرااب بعد النفااس مصيبه ولازم تهتمين بنفسك اكثر

وهذي خلطه اخواتي وانا اجربه وقت الدووره لاني لس ماحملت بس تضييق بقووه
وهي كوب من الماش وكوب فلفل ابيض وكوب زنجبيل اخلطيهم زين وخوذي ملعقه مع حليب واشربيه ثلاث مرات باليووم وراح تدعي لي لان كل اللي جربووه يمدحونه كثير

وكثري من اكل التمر مع رشاد وابعدي عن البارد كلششش ودفي عمرك لو بالحرر البسي شراب وشال على الراس

وخلي اكلك كله ساخن وابتعدي عن الخضار اللزجه مثل الكوسه الباميا ترااه تووسع حيييل

واشربي يوميا (( كمون + قشر قهوه + ويانسون) انقعيهن براد شاهي وتقهوي عليهن يوميا


الله سخر لك زوجك وتقوومين بالسلامه

دعواتك لي بالحمل خيتتوووو