أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2019, 04:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e20 أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل

١.تجنب تناول وجبات كبيرة , بدلا من ذلك تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .
تجنب التجويع , وتناول وجبة خفيفة بين وجبات الطعام بانتظام .
٢.الابتعاد عن الاطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية، التي يمكن أن تكون صعبة الهضم وتسبب القيء .
٣.تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو البروتين، ومنخفضة في الدهون وسهلة الهضم.
٤.إذا كان الطعام الساخن يعيق عمليه الهضم عليك أكل الطعام بارد .

٥.الحصول على ما يكفي من النوم
٦.ممارسه تمارين اليوغا ، وتمارين التنفس والتأمل للحفاظ على عقلك مشتتا مما يساعد على الحد من الغثيان .
٧.تناول المصاصات الباردة بطعم الفاكهة في الصباح للتغلب على غثيان الصباح .
٨.تجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول العشاء .
٩.طلب المساعدة الطبية إذا كان القيء شديد ويصبح من الصعب لك الحفاظ على السوائل داخل الجسم .





الصور المرفقة
نوع الملف: jpeg images (34).jpeg‏ (6.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على معنى الاسم المذكر المميز والجذاب (عُدي)
0 في هذا المقال نقدم لكم بعضاً من الطرق الرائعة لعمل المعكرونة
0 مستشفى سيبلاس للتجميل وأطفال الأنابيب في صنعاء
0 خطوات تقليم أظافر مولودك واهم الارشادات والنصائح
0 اشارات ودلائل على انك ربما تكونين حامل قبل عمل الفحوصات
0 5 مشروبات طبيعية تسهل عملية الولادة الطبيعية
0 الصفات العقلية والذهنية للاطفال المصابين بمتلازمة داون
0 ثلاث خلطات لعلاج الرشح بشكل سريع
0 الفرق بين بعض الكلمات المترادفة فى القرآن الكريم
0 علاج العقم عند النساء عن طريق استخدام الوخز بالإبر الصينية
0 لماذا يحدث تنميل في الساق خلال فترة الحمل؟
0 الأسباب التي يمكن أن تؤدي فيها إلى ولادات صعبة
0 أخطاء قد يرتكبها الآباء فى أسماء أطفالهم
0 متى تأتي الدورة الشهرية لأول مرة بعد الولادة؟
0 قائمة أفضل انواع الحيوانات المنزلية التي تضفي جوا من المرح والمتعة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-13-2019, 05:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




نصائح وخطوات رائعة

جزاك الله خير ��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليگِ قائمة فطور اول يوم من الشهر المبارك
0 شرب الشاي بعد الأكل هل يعد أمراً صحياً؟
0 اكتشفي معنا ما هي أضرار فائض البروتين
0 نصائح ومعايير إختيار الحفاض الأنسب لطفلك
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
0 الدعاء المستجاب يوم الجمعة
0 وسائل لتعزّزوا بها طاقتكم في شهر رمضان
0 كيف تكون التقلصات الحقيقية عند المخاض؟
0 إليك غاليتي فضل وفوائد أذكار الصباح والمساء
0 تعرفي على مخاطر الرموش الإصطناعية قبل وضعها
0 مشاكل يمكن أن تعاني منها بشرتكِ خلال شهر رمضان
0 التوت الأزرق غذاء خارق ومفيد للحامل والجنين
0 وفاة الجنين بسبب تحركه حول الحبل السري
0 هناك أسباب متعددة وراء تأخر حدوث الحمل
0 المكونات والخطوات الضرورية لتحضير المشبك الحلبي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امراض الجهاز الهضمي ، طرق العناية بالجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 01-29-2016 12:30 AM
طرق حماية الجهاز الهضمي ، خطوات بسيطة للتغلب على مشكلات الجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 2 01-22-2016 08:46 PM
اضطراب الجهاز الهضمى للحامل , الحامل ومشاكل الجهاز الهضمى عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 12-22-2015 11:24 AM
علاج مشكلات الجهاز الهضمي بالاعشاب ، افضل طريقة لعلاج امراض الجهاز الهضمي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-16-2012 09:32 AM
التغيرات التي تطرأر على( الجهاز الدوي) اثناء الحمل مرومه منتدى حوامل الطبي 8 05-04-2010 12:24 PM


الساعة الآن 04:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .