تناول فيتامين "د" للحامل يمنح عظام للأطفال أقوى

[**سماسم**]

توصلت إحدى الدراسات إلى أن إعطاء فيتامين "د" للأمهات الحوامل يمنح أطفالهن متانة أكبر في العظام.

وأشارت الدراسة التي أجريت على 198 امرأة إلى أن أبناء من لم يتناولن الفيتامين كانوا يعانون من هشاشة في العظام عند بلوغهم سن التاسعة.

أما أولئك الذين تناولوا كميات منه أو تعرضوا لمزيد من أشعة الشمس، وهي عملية تمكن الجسم البشري من إنتاج فيتامين "د" فكانت عظامهم أكثر متانة وقوة.

وقد نشرت الدراسة التي أجريت في مستشفى ساوثامبتن العام في مجلة لانسيت المتخصصة. وقال البروفسور سايروس كوبر الذي ترأس فريق الباحثين إن المعطيات التي تم التوصل إليها تقدم أدلة على أن تناول النساء الحوامل لفيتامين "د" يؤثر على نمو العظام لدى الجنين ويساهم في التخفيف من احتمالات الإصابة بمرض هشاشة العظام في وقت لاحق.

ويعتبر فيتامين "د" ضروريا لامتصاص مادة الكالسيوم الذي يعتبر ضروريا في حد ذاته لتقوية العظام.

وقد قام فريق الباحثين بقياس نسبة فيتامين "د" في عينات من دم نساء كن في مراحل الحمل الأخيرة وكذلك قياس نسبة الكالسيوم لدى الأجنة.

وأظهرت الدراسة أن هذه العملية مكنت من نقل الكالسيوم للأجنة عن طريق الغشاء الذي يحيط بالجنين.

وبعد مرور تسع سنوات على عملية الولادة، تابع الفريق الطبي 198 أما من أصل 596 مكثن في منطقة ساوثامبتن وعمل على قياس التركيبة والكثافة المعدنية لعظام أطفالهن.

BBC

[*طعنت الشووق*]

شكرالك
يالغلا
على الموضوع

[بطة بيضاء]

طيب ليه مايصرفونة لنا

[يارب ترزقني بطفل أضمه]

مشكورة ياقلبي موضوع في غاية الاهميـــــــــــــــــــــــــــــــة

[**سماسم**]

كل الشكر أخواتي الغاليات على هذا التواجد العطر ..
بطه بيضاء مو شرط يوصفون لج هذا الفيتامين أنتي وفريه لج وهذا الموضوع أتمنى يفيد الجميع ..

يعتبر ضوء الشمس هو المصدر الرئيسي لتوليد هذا الفيتامين في جسم الإنسان وذلك من خلال تعرض الجلد لضوئها يومياً. يساعد هذا الفيتامين من قدرة الأمعاء على امتصاص المواد الغذائية والطعام والقيام بالتمثيل الغذائي لكلا من الكالسيوم والفوسفور.ويؤدى نقصه إلى تشوه العظام (لين العظام) وضعفها عند الأطفال، و"الاستيوماليشيا" أي نقص الكالسيوم عند الكبار. ومن أشهر الأطعمة الغذائية التي تحتوى عليه: البيض – السمك ومنتجات الألبان، كما أنه يتكون في الجسم من خلال الجلد عند التعرض لضوء الشمس، لذلك نجد أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحارة تحصل على كل ما تحتاجه من هذا الفيتامين من خلال ضوء الشمس عن طريق الجلد. لكن يحتاج سكان المناطق الباردة، وكبار السن، وربات المنازل إلى تناول مكملات لهذا الفيتامين لأنهم لا يستطيعون الحصول عليه كلية من ضوء الشمس لقلة تعرضهم لها.

حتاج الجسم فيتامين د أو كالسيفيرول Calciferol لإمتصاص الكالسيوم و الفسفور من الأمعاء و الإستفادة منهما. و هو ضروري للنمو , و مهم بصفة خاصة للنمو و التطور الطبيعي للعظام و الأسنان في الأطفال.فيتامين د يحمي من الضعف العضلي و يدخل في عملية تنظيم ضربات القلب , و هو مهم أيضاً في الوقاية من هشاشة العظام Osteoporosis و نقص الكالسييوم في الدم و علاجهما, و يقوي جهاز المناعة و هو ضروري لوظائف الغدة الدرقية و عملية التجلط الطبيعية للدم. زيت كبد السمك و منتجات الألبان و البيض كلها تحتوي على فيتامين د , و يوجد هذا الفيتامين في سمك السلمون و السردين و التونه , و كذلك يوجد في الشوفان و البطاطا و الزيوت النباتية , كما يتكون فيتامين د في الجسم بتأثير أشعة الشمس (أشعة الشمس ضرورية لتكون فيتامين د الفعال) . يحتاج الجسم إلى 200 وحدة دولية يومياً للرجل و 200 وحدة دولية يومياً للمرأة من فيتامين د.

[rose]

الله الله الله
روووووووووووووووووووعة هالمعلومااااااااااااات ومفيدة جدا يسلمو
ويعطيك الف عافية

[نبع المحبة]

يسلمووووووووووووو ع المعلومات المفيدة

[demoshka]

يعطيك العافية حبيبتي