كم مفروض أشرب؟

[أم معتز]

انا مثلك تماما فى الرابع ربى يكمل لى ولكى وللجميع على خير يارب

والدكتور قال انى لازم اشرب مرتين باليوم كوب صباحا وكوب مساءا

بدون اى اضافات لا شاى ولا نسكافيه ولا قهوه ولا اى اضافات

وانه ضرورى جدا ولا يغنى عنه الفيتامينات

فلازم تشربى على الاقل مرتين باليوم

وليكى نصيحتى اذا كنتى تعانى من شرب اللبن اضيفى اليه شكولاته

فهى غير مضره او اصنعيه بكريم كراميل ارز باللبن مهلبيه اى شىء بداخله

اللبن عوضا عن شربه او اضيفى له جوز الهند ليغير من طعمه ورائحته

انا شخصيا اشرب لبن نيدو لبن بدره ومااعرف اذا كان فائدته مثل اللبن

السائل ام لا والحمد لله على كل شىء

وربنا يكمل لكى على خير طولت عليكى

اتمنى اكون افادتك