أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
شكراً حبايبي على قبولي
انا متزوجه لي سنه وكم شهر
بعد الزواج طق الميزان ل100
فقلت stop
وبخبرتي وتجاربي الفاشله في الرجيم
قررت اني اخفف اكل وشوية حركه
وفعلاً
لي شهر اعمل رياضه ومخففه اكل ونقصت 8 كيلو
ممتاااااااااااااااااااااااز فعلا برافو عليكي يلا استمري واحنا نشد على ايدك ان شاء الله وابقي احكيلنا يومياتكم شو بتعملي عشان نتشجع من بعض