فترة النفاس

12-29-2011, 01:40 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام اسكندر
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14177
المشاركات:	9,363 [+]
بمعدل :	1.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	151
نقاط التقييم:	1027

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام مقبل2444 المنتدى : منتدى فترة النفاس

رد: فترة النفاس

لو كانت زيادتك وزنك كبيرة مع الحمل رح تاخذي حوالي 6 شهور مع الاعتناء وتروح كل الزيادةباذن الله

ولو زيادة قليلة ان شاء الله خلال شهرين تنزليها

طبعا لاتاكلي الدهون والسمن البلدي والدسومات اللي يكرموا فيها النفاس
ولاتاخذي من الحلا اللي يقدموه للضيوف<< قاومي الاغراء ياحلوة
لاتقربي من السكريات او الدهون عشان مايزيد وزنك

واشربي سوائل كثير لانها تصفي الجسم وتعطيكي نضارة

واربطي بطنك مع التمارين
لان الدكتورة قالت لي ان المشد بدون تمارين يرهل البطن
لانك تربطي المشد وتفكيه خلال اليوم عدة مرات فتترهل البطن
حاولي ماتفكي المشد كثير
وممكن ماتربطي بطنك بس مارسي التمارين بعد اسبوع من الولادة
تلقين التمارين في ذا الرابط
http://forum.hwaml.com/t66691.html

ولا تقعدي في السرير تمااااااااااااااااااااااااااااما
تحركي خلال اليوم بس مش حركة كثيرة ولا حركة عنيفة

والله يسهل لك يارب

من مواضيع ام اسكندر

0 .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
0 •:*:•:*: صور حذاء كعب للبنات من عمر 6 شهور •:*:•:*
0 ☺☺☺اكسسوارات الأولاد .. وليس البنات☺☺☺
0 الف مبروك لأم التوينز ولادتها بالسلامة وربي يحفظ تؤامها
0 $$ طريقتي في فرزنة الزنجبيل والنعناع الأخضــــر $$
0 بسألكم عن كيس النوم( بطانية) للطفل؟ ( صور للتوضيح)
0 °˚◦ ღ♡♥ஓ★وجبات طفلي★بالخطوات المصورة ஓ♥♡ღ◦˚
0 الشيعة
0 المشرفات العامات ومشرفات المشاكل الزوجية(رسالة خاص)
0 ~*¤®§(*§ الغاز يعشقها الرجل.. للدكتورة ناعمة §*)§®¤*~ˆ°
0 افيدوني بنصايحكم لولادتي القيصرية
0 هل في دكتورة بالمنتدى ترسلولها الرابط؟
0 وبعدين مع شيختنا ؟؟؟؟
0 قصة (برود ومطر) للاستاذة ناعمة الهاشمي .. اهداء لكل من تعاني مع زوجها
0 مطلوب فستان مقاس (6) ينفع لزواج اخت بسعر مناسب ومن جدة

توقيع : ام اسكندر

.

ابنتي في الجنة

.

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماذا تاكل النفساء في فترة النفاس؟تغذية النفاس	عزيزة النفس	منتدى فترة النفاس	8	07-27-2013 09:16 PM
كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس،طرق الاهتمام بنفسك اثناء النفاس	غلا الشوق	منتدى فترة النفاس	16	04-10-2012 08:28 PM
اكل النفاس ,اكل في فترة النفاس , رغيف حايل ,كيكة الدخن	عزيزة النفس	منتدى فترة النفاس	3	07-05-2011 12:41 PM
اكل النفاس ,اكل في فترة النفاس , قبوط نفاس	عزيزة النفس	منتدى فترة النفاس	1	03-03-2011 02:55 AM
استفسار الجماع أثناء فترة النفاس و فترة التبويض	malaak	منتدى فترة النفاس	13	12-16-2010 03:26 AM

الساعة الآن 02:12 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .