الباميه والحمل

[غنوجة خالد]

تعرفوا على فوائد البامية.. وخاصة للحوامل


ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام، وبصفة خاصة السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن.


وأوضح الخبراء ان البامية تحتوي علي فيتامينات أ و ب6 وج، مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف.

وتساعد الألياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوي السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة.

كما أن لها خصائص مهمة جداً تساعد في الحفاظ علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك.

وتعتبر البامية أيضا من أفضل الخضراوات التي تساعد علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم طهيها علي نار هادئة حتي تحتفظ بخصائصها.


مع جزيل الشكر
دعواتـكـمـ لي

[هوم]

تسليمين علي المعلومه

[شموخ الروح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[عاشقة زوجها]

جزاكي الله الف خيرا ولكن الباميه يقوللون انها تسبب ارتخاء الرحم

[سكون الليل]

تسلمي ع المعلومة

[demoshka]

انا بعرف انها مامنيحة للحامل باول حملها


يسلموحبيبتي عالموضوع

[rose]

والله اتوحمت عليها بحملي وماكلتها
شهيتيني عليها انا مرة بحببببببببببببببببببببببها

[أم احمد]

تسلمي على المعلومه..

[أستاذة ذوق]

يسلمووووووو ع المعلومه
تقبلي مروري

[ام قمر]

مشكورة على المعلومة