ما هي انواع السمك المفيده للحامل

[سما الدنيا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته........
بليز يا بنات ممكن مساعده بدي اسال عن عدة استفسارت عن السمك وانواعه الي مناخدها فترة الحمل..
1.شو هيه انواع الاسماك الي بتحتوي علا نسبة زئبق منخفضة لانه حسب ما قرات انو في انواع اسماك فيها زئبق بنسبه عاليه بضر بصحة الحامل والجنين..وانا بحب السمك كتير وما باكل لحم الدجاج...ومن انواع السمك الي بتناولها بكثره سمك الفيليه ومرات التونه المعلبه كيف هي الانواع مفيده ولا لاء..
2.النقطه التانيه انا باليوم الي بكون ماكله فيو سمك بكون برضو شاربه حليب واحدى مشتقاته فهل انو مضر الجمع بين هدول الوجبتين السمك والحليب..
يمكن طولت عليكم بس بليز الي عندا تجربه او انو اي معلومه اتفيدني لانه كتير صايره موسوسه باكلي وبحسب اي شي ابل ما اكل..عشان البيبي...بتمنى المساعده وتسلمون.........

[سما الدنيا]

كيفكم ...ليش ما في رد.... بس بدي اطمن انو انا اكلي صحي ولا لاء...وشكرا

[تراتيل حزن]

اهلين

للاسف انا لست من محبي السمك ومااكله

لكن السمك فوائدة اكثر من الدجاج واللحم على حد علمي

والسمك يحتوي السمك على فيتامين أ ، د

يعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، و الفوسفور . وهذه ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم

هو غني بالبروتينات

حاولي تنوعي بين اسماك الكنعد والهامور والشعري وايضا التونة والربيان اللي يسمونه بعضهم قريدس او جمبري

وموفقه

[سما الدنيا]

شكرا علا ردك ومرورك ...ربنا يحفظك

[ام محمد الشرقاويه]

السلام اختي نصيحه مني ابتعدي عن التونه المعلبه لانه تسبب تشوه لطفل لماده الزئبق فيها عليه ممكن تكنبي في جوجل خطر التونه للحامل وتتاكدي وشنو احسن الانواع السمك للحامل والله مادري بس انا دائما اكل الكنعد عشان مافي عظامه كثيره وربي يوفقكي ويسعدكي يمكن ردي متاخر بس انشاء الله تستفتدي مستقبلن

[بنت جبل الصنديان]

انا بفضل سمك السلمون احسن شي وابتعدي عن التونه المعلبه والسردين المعلب

[Ḿٱ۾ڵيڼٱỄ]

^_^ متابعه الموضوع حابه استفيد منكم

[كارينا]

دايما بيقولو السردين والتونه والاسماك ذات الحجم الكبير مضرة للحامل لان فيها زئبق عالي وبالنسبه للسمك والحليب فيه ناس بتتقيأ منه وناس لأ بس الافضل ماتشربي حليب بعد السمك لاني سمعت خبير الاعشاب يوسف الشرفا بيقول ان السمك مع الحليب بيسبب البهاق للجلد

[سما الدنيا]

شكرا عالردود انا على كلن بطلت اقرب عالتونه والسردين بس صرت اكل فليه وبس ....يسلمووووووووو

[احمد حبيبي]

جزاك الله خير