أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-15-2011, 03:47 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
سكني قلب زوجي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكني قلب زوجي

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16307
المشاركات: 182 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 51
سكني قلب زوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكني قلب زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
e36 نصااااااااائح هااااامه لك ولي ولجميع الحوااااامل




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم يا أحلى حوامل حبيت اعطيكم موضوع يفيدنا جميعا في مرحلة الحمل
واتمنى انكم تستفيدون من موضوعي
وهي نصائح جدا هااااااااامه لكل حااامل
اتمنى تعجبكم




الفحص الطبي:


تحتاج المرأة الحامل لمتابعة طبية دورية بمعدل مرة كل شهر أثناء الثلاث الشهور الأولى ومرتين في الشهر خلال الخمسة شهور التالية ومرة كل أسبوع خلال الشهر الأخير، بهدف:
تفادي حدوث الإجهاض والولادة المبكرة.
مراقبة الحالة الصحية للحامل والجنين.
إتمام الفحوصات المخبرية اللازمة، وهي:
فحص وتحليل البول.
تحديد فصيلة الدم وعامل ريزوس.
قياس ضغط الدم والنبض.
قياس وزن الحامل ومراقبة زيادة الوزن مع ازدياد حجم الرحم وحجم الجنين.


التغذية:


ينبغي أن تكون الزيادة في وزن الحامل تدريجية ومنتظمة خلال التسعة أشهر من الحمل ومتوافقة مع حاجيات الأم والجنين بدلا من أن تكون كبيرة مفاجئة وغير منتظمة. ومن المتفق عليه هو أن لا تتجاوز الزيادة في وزن الحامل خلال فترة الحمل 12 كغ.

حاولي اختيار الأطعمة قليلة الدسم كالدجاج منزوع الجلد، الحليب قليل الدسم، لأن ذلك يحميك من زيادة الوزن فوق المعدل المطلوب.
إذا كنت تعانين من الوحم في الشهور الأولى فهذا أمر طبيعي، فقط احرصي على تناول كميات بسيطة ومتكررة من الطعام لتجنب الغثيان وضمان تناول غذاء كافي لك ولجنينك، واتباعك للإرشادات التالية يساعدك على تناول الغذاء الصحي المتوازن والمناسب لك:
احرصي على اختيار الأطعمة الطازجة بدلا من المحفوظة.
احرصي على أن تكون وجباتك الغذائية متنوعة وغنية بالحليب ومشتقاته، واللحوم والدواجن والأسماك فهي بمثابة حجر البناء للتغذية.
تناولي الفاكهة الطازجة والحبوب الكاملة فهي تمكنك من سد حاجتك من الفيتامينات والأملاح والألياف.
تناولي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والكبد باعتبارها مصادر جيدة للحديد، الذي يعد المكون الأساسي للتركيب الصحيح لكريات الدم الحمراء.
اكثري من شرب السوائل كالماء والحليب وعصير الفواكه الطازجة، وذلك للحفاظ على نضارة بشرتك، ولتنقية كليتك وحتى يتخلص جسمك من الأملاح الزائدة هذا بالإضافة إلى أنها تفيد من الإصابة بالإمساك ، على أن تتجنبي المشروبات الغازية والعصير المحلى اصطناعيا.
قللي من تناول الشاي والقهوة حتى لا ينتقل الكافيين إلى الجنين عبر المشيمة فيؤثر على وزنه ونموه.
تناولي الكثير من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم كالحليب ومشتقاته بالإضافة للأسماك لأنها مفيدة لحماية صحتك وصحة جنينك ، فالكالسيوم يساعد على نمو عظام الجنين.
قللي من تناول الملح إذ أن هناك علاقة بين الإكثار من تناوله وبعض مشاكل الحمل كالتورم المفرط، واحتمال حدوث تشنج الحمل الناتج عن ارتفاع في ضغط الدم.
تناولي أقراص الحديد وحامض الفوليك بانتظام وتحت إشراف الطبيب لأنها مفيدة لصحتك وصحة الجنين.




الراحة الكافية:


من المهم أن تنعمي بالراحة الكافية وأن تتجنبي أي نشاط مرهق خاصة عندما تقتربين من الشهور الأخيرة من الحمل:

استلقي على جانبك ويفضل الجانب الأيسر لتسهيل مرور الغذاء عبر المشيمة وبالتالي مساعدة الجنين على النمو.
احرصي على وضع وسادة تحت قدميك كلما جلست أو استلقيت من وقت لآخر.
نامي ثمان ساعات يوميا.
تجنبي رفع الأشياء الثقيلة.
ارتدي حذاء ذو كعب منخفض.



وصايا عامة:


تجنبي أخذ الأدوية إلا عن طريق الطبيب.

إذا كان هناك ضرورة لعمل أشعة خلال فترة الحمل أخبري المختص بأنك حامل لأخذ الاحتياطات اللازمة.
تجبني الاختلاط مع المصابين بأمراض معدية وإذا حدث ذلك فاعلمي الطبيب.
اعتني بنظافتك الشخصية كالاستحمام اليومي وتنظيف الأسنان واللثة.


اختكم :ام عزووووووووووووووز





من مواضيع سكني قلب زوجي
0 جاني نزييييييف اليوم تكفون طمنوني؟
0 لكل حامل تعاني حساسية الجيوب الانفيه تفضلي وعندي الحل
0 موقع رووووووووووعه لتصوير رباعي الابعاد بالاسابيع لاتفوتونه
0 ضرووووري جاوبوني يمكن تقولون غبيه بس فهموني
0 ولدي انحرق ظهره من الموكيت ساعدوني
0 وجبااااااااااات صحيه اثناء الحمل
0 انا خفييييييييييييييفه طبيعي واللا فيني شي
0 احزن على ولدي كل مارحت لاهل زوووجي
0 ولدي 10 شهور ووزنه قليل افيدوووووني
0 الحمدلله سويت امس لولدي عملية اللوز واللحميه وماشاء الله بخير
0 خااااااااااااايفه وجاني وسواس
0 اخييييييييييييرا شفته وفرح قلبي الحمد لله
0 كيف تعدين جسمك لإنجاب طفل
0 مغص والم فالظهر بعد ماوقفت المثبت
0 علاج مشكلة تساقط الشعر بعد الولااااااااااده
توقيع : سكني قلب زوجي





عليك بتقوى الله إن كنت غافلا
ياتيك بالارزاق من حيث لاتدري
فكم من صحيح مات من غير علة
وكم من سقيم عاش حينا من الدهر
وكم من فتى امسى واصبح ضاحكا
واكفانه في الغيب تنسج وهو لايدري

عرض البوم صور سكني قلب زوجي   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
)×()×( توزيعاتنا الاكثر طلبا بالوان وشكل جديد ولجميع المناسبات )×()×( ناني للمناسبات منتدى السوق التجاري 21 06-15-2012 06:56 PM
العلاج بأسماء الله الحسنى للحمل ولجميع الامراض عيون بريئه المنتدى الاسلامي العام 3 01-18-2011 12:48 AM


الساعة الآن 09:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .