أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان وللصحه بشكل عام ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .طبعا هذي معلومات تخص الاوقات ولكن لاننسا ضرورة استهلاك كميات كبيره من الماء حتا في ايام الشتاء
02-17-2010, 01:22 AM
الاوقات المناسبه لشرب الماء بطريقه صحيه
عزيزة النفس 
جديد منتدى قسم التغذية
العرض الشجري
