أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-02-2016, 05:54 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة








تقدمه لكِ: رنا شعبان



المقادير:
• ¾ كيلو صدور دجاج مقطّعة مكعبات.
• ½ كيلو بطاطا حلوة مقطّعة مكعبات.
• 2 ثمرة فلفل ألوان كبيرة مقطّعة مكعبات.
• بصلة كبيرة حمراء مقطّعة قطع صغيرة.
• 2 كوب فاصوليا حمراء (اختياري)
• كوب مرق دجاج.
• ½ كوب ليمون مقطّع شرائح.
• 5 ملاعق كبيرة أوراق كزبرة.
• 2 ملعقة كبيرة زيت.
• ملعقة كبيرة برش ليمون.
• ملعقة صغيرة فلفل حار باودر (حسب الرغبة)
• ملعقة صغيرة كمون.
• ملح وفلفل أسود.



الطريقة:
1. على نار متوسطة، سخنّي ملعقة كبيرة من الزيت ثم أضيفي الدجاج وقلبيه حتى يُصبح لونه ذهبيًا.
2. ارفعي الدجاج من على النار واتركيه جانبًا.
3. سخنّي باقي الزيت ثم أضيفي البطاطا وقلبيهالمدة 10 دقائق.
4. أضيفي الفلفل الألوان والبصل والفلفل الحار والكمون والملح والفلفل الأسود ومرق الدجاج وقلبي حتى تختلط المكونات.
5. أضيفي الدجاج وقلبي واتركيه حتى يغلي.
6. غطّي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
7. أضيفي الفاصوليا الحمراء وبشر الليمون وقلّبي.
8. ضعيه في طبق التقديم وزينيه بأوراق المقدونس وشرائح الليمون أو قدميه مع الأرز الأبيض.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 منااقشة *الاداريات الله يعطيكم العاافيه*
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 اظافر جميلة و صحية
0 وسيلة لنشر دعوة التوحيد للعوام في يوم الجمعة
0 الوجوه الصفراء تقتل
0 أسباب وراء العقم عند المرأة
0 مكياج ألاء وحنان دشتي
0 الليمون منجم الجمال
0 المعدل الطبيعي لفيتامين ب12
0 حمل الشهر السااادس
0 الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة مثاليان لشرب كوبان من الحليب
0 وصفة سحرية لعلاج تشقق القدمين (مجربة)
0 يرى الجنين في بطن أمه؟
0 8 صرعات جمال وماكياج سنراها في ربيع 2016
0 دايت الليمون
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فائدة البطاطا الحلوة امراض مزمنة تنتهي بالطاطا الحلوة خاتونة زوجها المنتدى الطبي الــعــام 4 04-18-2013 02:33 AM
فوائد البطاطا الحلوة ، الاهمية الصحية للبطاطا الحلوة ، اهمية البطاطا الحلوة snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 3 02-17-2013 10:44 AM
فوائد البطاطا الحلوة ، اهم فوائد البطاطا ، البطاطا الحلوة وفوائدها snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 09:03 AM
فوائد البطاطا الحلوة ، البطاطا الحلوة للمراة الحامل ، الاستخدامات العلاجية للبطاطا snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 11:08 PM
طريقه عمل البطاطا مع الدجاج ، البطاطا مع الدجاج ، طرق البطاطا مع الدجاج الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-30-2012 04:04 PM


الساعة الآن 07:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .