الإمساك بعد الولادة ، التخلص من امساك بعد الولادة

[عروسة المنتدي]

الإمساك بعد الولادة ، التخلص من امساك بعد الولادة
الإمساك بعد الولادة ، التخلص من امساك بعد الولادة
الإمساك بعد الولادة ، التخلص من امساك بعد الولادة


التخلص من الإمساك نهائيا بعد الولادة تنتهي فترة الحمل بكل تعبها وألامها بفضل الله سبحانه وتعالى على خير وتتم عملية الولادة ، وبذلك لا تنتهي معاناة السيدة بل تزداد من تعب من أثار الولادة وحمل البيبي وتبدأ التربية ، ومن ذلك الحين يقع على كاهل الأم مسئولية طفل لا يعرف شيء ، وهنا تأتي مشاكل بسيطة كمشلة الإمساك بعد الولادة ، يمكن علاجه بطرق بسيطة فلا داعي للقلق أيتها الأم الجديدة ، فقط تناولي طعام به ألياف تساعد على الهضم وتخلصك من الإمساك ومنها الفواكه الطازجة بأنواعها العديدة ،
حوامل

وكذلك تناول السوائل بصورة كبيرة والبعد عن العصائر السكرية أي المحلاة بصورة كبيرة وتشرب مياه بصورة كبيرة . لا تلازمي النوم والفراش بعد الولادة طويلا ، المشي والحركة مهمان جدا لعملية الهضم ، لا تخافين من دخول الحمام بسبب وجود الإمساك بل عليك الدخول ، فمسكنات الولادة أي المخاض تساعد على تخطى ذلك ، يجب عليك أن تمارسي عزيزتي الأم تمارين يوميا ، التمارين الرياضية تخلصك من عسر الهضم . مع العمل بتلك النصائح عليك شرب أعشاب طبيعية فهي سريعة للهضم ومريحة للبطن من الغازات ومن سوء الهضم وأيضا تخلصك من الإمساك بعد الولادة ، هناك أعشاب هامة جدا منها الشومر ، نقوم بنقع الشومر في مياه دافئة ثم نقوم بتصفية الشومر وشربه ، وهو جيدا جدا للإمساك ويجب شربه على الريق كل صباح ، وهو يعمل كملين للمعدة ، ويمكن تناول عسل مع مياه دافئة بالصباح بشكل يومى ، يمكن شرب ملعقتان من زيت الزيتون المفيد مع معلقة من زيت السمسم ، ويمكن عمل خليط من الكون والينسون والزنجبيل مضاف معهم القرفة ، فهما من أهم الأعشاب لعلاج الإمساك بشكل كبير .