الم الدورة الشهري ، علاج الدورة الشهري

[عروسة المنتدي]

الم الدورة الشهري ، علاج الدورة الشهري
الم الدورة الشهري ، علاج الدورة الشهري
الم الدورة الشهري ، علاج الدورة الشهري


لدورة الشهرية والأضطرابات النفسية كثيرآ ما تتأثر الدورة الشهرية بالإضطرابات النفسية والتوتر والقلق , والدورة الشهرية هي تغيرات فسيلوجية تبدأ تحدث للفتاة في مرحلة البلوغ , وتعتبر الدورة الشهرية هي المتسببة في حدوث الحمل بعد ذلك وإنقطاعها أو إضطرابها يؤثر على الحمل . تعانى المرأه من آلام شديدة في بطنها في الفترة التي تأتي إليها الدورة الشهرية , وقد تستمر الدورة من أربعة أيام إلى أسبوع تكون نفسية الفتاة في هذه الفترة في حالة سيئة بسبب التعب الذي تتعرض له . ترتبط الأعراض التي تصيب المرأه عندما تأتي إليها الدورة الشهرية بالحالة النفسية التي تكون فيها , فإذا كانت نفسية جيدة تتعرض لآلام بسيطة وخفيفة ,

حوامل
أما إذا كانت حالتها النفسية سيئة فتكون آلامها مضاعفه . ترجع أسباب حدوث آلام الدورة الشهرية إلى إضطراب الهرمونات , وفي الحقيقة لا يوجد سبب للألم التي تشعر به المرأه . الأبحاث أكدت أن الدورة الشهرية التي تصيب بها المرأه تكون أشد حدة عندما تكون المرأه في حالة نفسية سيئة وهي تزيد سوءآ أيضآ من حالة هذه المرأه . هناك عدة أعراض أساسية تظهر على أي مرأه تأتي إليها الدورة الشهرية وهي توتر شديد وقلق , إكتئاب وشعور باليأس ومزاجها متذبذب وعدم القدرة على التزكيز وتناقص الإهتمامات اليومية التي تقوم بها , أرق في النوم وإحباط وأما الآلام الجسدية فتتمثل في ألم في منطقة البطن , ألم في الظهر وألام بالمفاصل , إنتفاخ الثدي . علاج الدورة الشهرية : الكثير يلجأ إلى تناول المسكنات والأدوية التي تسكن الألم وهذا خاطىء , فهناك علاجات يمكن إستخدامها مثل عدم تناول القهوة والكافين , الإبتعاد عن المثلجات . كما يمكن إستخدام القربة الساخنة ووضعها على مكان الألم , يمكن أيضآ تناول الفيتامينات فهي تخفف من ألام الدورة الشهري