اساليب منع الحمل ، أسلوب مراقبة إفرازات عنق الرحم

[عروسة المنتدي]

اساليب منع الحمل ، أسلوب مراقبة إفرازات عنق الرحم
اساليب منع الحمل ، أسلوب مراقبة إفرازات عنق الرحم
اساليب منع الحمل ، أسلوب مراقبة إفرازات عنق الرحم



يكون هناك تغيير في كمية وتماسك المخاط المفرز من عنق رحمك أثناء أوقات مختلفة من دورتك الشهرية.

يمكنك التحقق من ذلك عن طريق وضع إصبعك الأوسط بلطف في المهبل ودفعه إلى نحو منتصف مفصل إصبعك. قد تجدين أن مهبلك جاف ولا يمكنك الشعور بأي المخاط في الأيام القليلة الأولى بعد الحيض.

عند ارتفاع مستويات الهرمونات لإعداد جسمك للإباضة، تجدين أن عنق رحمك أصبح ينتج المخاط وهو:

• رطب ولزج

• أبيض وثخين

هذه هي بداية فترة الخصوبة من دورتك الشهرية. سيصبح المخاط قبل الإباضة مباشرةً:

• رطباً

• شفافاً

• زلقاً، قليلاً مثل بياض البيض

حوامل

هذ هي الفترة الأكثر خصوبة لديكِ.

ثم يجب أن يعود المخاط قريباً إلى كونه أكثر سمكاً ولزوجةً وبعد ثلاثة أيام يجب أن تنتهي فترة الخصوبة لديكِ.

الجمع بين أساليب الوعي بالخصوبة

من الأفضل أن تجمعي بين الأساليب الثلاثة لتعطيكِ صورةً أكثر دقة عن الفترة التي من المحتمل أن تكون الأكثر خصوبة.

يمكنك ِاستخدام مخططات الخصوبة لتسجيل المعلومات من جميع الطرق الثلاث، والتي يمكنكِ تعقبها بعد ذلك على مدى كل دورة شهرية. يمكنكِ تحميل مخططات الخصوبة من موقع ثقافة الخصوبة والتدريب، مع معلومات عن كيفية استخدامها.

يوجد تطبيقات أيضاً يمكنكِ تحميلها للهواتف الذكية أو برامج للكمبيوتر والتي تسمح لك بتتبع هذه المعلومات.

مدى فعالية التنظيم الطبيعي للأسرة

إذا تم استخدام وسائل التنظيم الطبيعي للأسرة وفقاً للتعليمات، يمكن أن تكون فعالةً لنسبة قد تصل إلى 99٪. هذا يعني أن 1من كل 100 امرأة من اللواتي يستخدمن وسائل التنظيم الطبيعي للأسرة بشكل صحيح ستصبح حاملاً.

يتطلب الأمر الالتزام والتدريب لاستخدام التنظيم الطبيعي للأسرة على نحو فعال.

مع الأخذ بعين الاعتبار أنه يمكن للناس أن يخطئوا، ينسوا التعليمات أو أن تحدث مشاكل أخرى. تشير بعض التقديرات إلى أنه يمكن للتنظيم الطبيعي للأسرة أن يكون فعال بنسبة حوالي 75٪. وهذا يعني أن 25 من أصل 100 امرأة من اللواتي تستخدمن وسائل تنظيم الأسرة الطبيعي قد تصبح حاملاً.

إذا قررتِ استخدام التنظيم الطبيعي للأسرة، يمكنكِ التقليل من خطر حدوث الحمل غير المقصود عن طريق التأكد من أن يتم تعليمك التنظيم الطبيعي للأسرة من قبل معلم مؤهل تأهيلاً مناسباً، ومن ثم التأكد من اتباع إرشاداته ونصائحه.