تعرفي على الوسائل الطبيعة ، 4 وسائل منع حمل طبيعية

[عروسة المنتدي]

تعرفي على الوسائل الطبيعة ، 4 وسائل منع حمل طبيعية
تعرفي على الوسائل الطبيعة ، 4 وسائل منع حمل طبيعية
تعرفي على الوسائل الطبيعة ، 4 وسائل منع حمل طبيعية



سائل منع الحمل الطبيعية هي وسائل في نمط الحياة، والتي يُمكن اتباعها لمنع الحمل. جميع هذه الوسائل لمنع الحمل معروفة ومتعارف عليها، الا أن نجاعتها تختلف وفقاً للتدقيق في اتباعها. لذا فان بعض وسائل منع الحمل الطبيعية قد تفشل في منع الحمل.

تجنب الجماع: الوسيلة الأكثر نجاعةً وتعتبر امنةً جداً.

الرضاعة: بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة فان جسم المرأة يُفرز هرمون البرولاكتين (Prolactin)، والذي يؤدي لانتاج الحليب في ثدي المرأة وافرازه لأجل الرضاعة. بالاضافة الى ذلك فان هرمون البرولاكتين يعمل كمثبط للمبيض، وبذلك يمنع عودة الدورة الشهرية بعد الولادة ويمنع الاباضة. اذا لم تحدث الاباضة فلا يُمكن ان تحمل المرأة حتى ولو قامت بممارسة الجنس. بعكس الاعتقاد السائد، فان الرضاعة ناجعة في منع الحمل في بعض الحالات وكثيرة هي الحالات التي تحمل المرأة رغم الرضاعة. لكي تكون الرضاعة وسيلة منع حمل ناجعة، على المرأة الاستمرار بالرضاعة لمدة 3 أشهر متتالية على الأقل. وذلك يكفي لمنع الحمل في 98% من الحالات، أي فقط 2% من النساء المرضعات سيحملن خلال فترة الرضاعة. في حال عدم الرغبة في الرضاعة، والرغبة في منع الحمل من المفضل أن تستخدم المرأة وسائل منع الحمل كحبوب منع الحمل ابتداءً من الأسبوع الثالث بعد الولادة.

مراقبة خصوبة المرأة: وتُعرف هذه الطريقة أيضاً بالأيام الامنة (Safe Days). مبدأ هذه الوسيلة هو معرفة الفترة التي تكون فيها خصوبة المرأة عالية، أي الفترة التي تحدث فيها الاباضة وتجنب الجماع في هذه الفترة من الدورة الشهرية. تحدث الاباضة عادةً 14 يوماً بعد الدورة الشهرية، وتكون الخصوبة عالية خلال الأيام الثلاثة قبل الاباضة والأيام الثلاثة بعد الاباضة. تستطيع المرأة تمييز أيام الخصوبة اذا ما لاحظت التغييرات التي تحدث خلال هذه الأيام، حيث أن درجة حرارتها ترتفع بنصف درجة على الأقل، كما أن الافرازات المهبلية تكون سائلية وأقل لزوجة من العادة. أما خلال الأيام التي لا تكون فيها خصوبة المرأة عالية (أي الفترة التي ليست حول الاباضة) فان درجة حرارة المرأة تنخفض بنصف درجة على الأقل، وتكون الافرازات المهبلية لزجة. على المرأة مراقبة هذه التغييرات وملاحظتها وتسجيلها، وبذلك تستطيع تحديد أيام الخصوبة وتجنب الجماع خلالها.

· منذ بدء الدورة الشهرية (أي منذ بدء نزيف الدورة الشهرية) وحتى الأيام 7-10 بعدها، تُعتبر أيام امنة.

· الأيام 11-16 من الدورة الشهرية هي أيام الخصوبة.
حوامل

· من اليوم 16 وحتى الدورة الشهرية تُعتبر أيام امنة أيضاً لأنها بعد فترة الخصوبة.

نجاعة هذه الوسيلة لمنع الحمل محدودة، رغم أن الكثير من النساء تتبعنها، حيث أن 15-20% من النساء اللواتي يتبعن وسيلة مراقبة الخصوبة يحملن. يعود فشل وسيلة مراقبة الخصوبة لعدم الدقة وعدم القدرة على التحديد الدقيق لفترة الخصوبة.

تجنب القذف: وسيلة أخرى لمنع الحمل طبيعياً هي وسيلة تجنب القذف عند الرجل، أو سحب القضيب من المهبل قبل القذف. نظرياً قد تكون هذه الوسيلة ناجعة، ولكن رغم ذلك ورغم أن الكثير من الرجال يتبعونها، الا أن احتمال فشل وسيلة تجنب القذف عالي وذلك لأن بعض الحيوانات المنوية قد تدخل المهبل خلال الجماع حتى لو لم يتم القذف.

الاغتسال بعد الجماع: بعض النساء قد يغتسلن بعد الجماع أو يغسلن المهبل فقط، وذلك لمنع الحيوانات المنوية من الوصول لعنق الرحم. نجاعة وسيلة منع الحمل هذه مشكوك فيها، وذلك لأن الحيوانات المنوية تصل المهبل وعنق الرحم بسرعة.