المحافظة على النظام الغذائي اثناء الدورة ، النظام الغذائى وانقطاع الطمث

[عروسة المنتدي]

المحافظة على النظام الغذائي اثناء الدورة ، النظام الغذائى وانقطاع الطمث
المحافظة على النظام الغذائي اثناء الدورة ، النظام الغذائى وانقطاع الطمث
المحافظة على النظام الغذائي اثناء الدورة ، النظام الغذائى وانقطاع الطمث




مرحبا، انا شابة ابلغ 25 عاما ، ودورتي الشهرية منتظمة غالبا. لقد بدات بحمية غذائية قبل شهرين، ولكن ليس بشكل حاد. ركزت الوجبات ونظمت انواع الطعام الذي اتناوله. كذلك، ومنذ ان بدات بالحمية، حصلت لدي دورة شهرية واحدة في الوقت الصحيح. قبل اسبوع، كان من المفترض ان تحصل الدورة الشهرية لدي مجددا، لكنها تاخرت ولم تحصل الى الان. ارجو منكم الاخذ بعين الاعتبار انني متزوجة وامارس العلاقة الجنسية، كما لا اتناول اقراص منع الحمل، ولكننا نستعمل وسائل وقاية، مثل الواقي المطاطي الذكري - (كوندوم - Condom). سؤالي لكم هو: هل للنظام الغذائي علاقة بذلك، وان كانت هنالك علاقة، فكيف يمكن حل هذه المشكلة. ولكم جزيل شكري سلفا.
حوامل

الجواب:
عزيزتي الشابة، ان الحمية القاسية، والانخفاض السريع بالوزن، وايضا التغذية السيئة، كلها عوامل يمكن ان تؤدي لاضطرابات في الدورة الشهرية. عند القيام بحمية، لا بد من القيام بذلك بشكل مراقب والتشديد على تغذية صحيحة، تدمج جميع المركبات الغذائية. اما بالنسبة للواقي الذكري كوسيلة وقاية، فهو يمنح وقاية بنسبة 90% تقريبا، عند استعماله كما يجب. لذلك، فاحتمال كونك حاملا هو احتمال قليل.
عزيزتي السائلة، انني افترض ان اضطرابات الدورة الشهرية لديك، نابعة من التغييرات الغذائية التي قمت بها، ولذلك انصحك بالتوجه لاخصائية تغذية من اجل ان تلائم لك حمية افضل، وكذلك لمتابعة الدورة الشهرية. اما في حال تاخرت الدورة الشهرية ولم تعد منتظمة كما كانت، فتوجهي للطبيب النسائي.