دليل الرضاعة الناجحة

[ام ارجواااااان]

دليل الرضاعة الناجحة

غذاء الطفل
لا يعتبر البدء بالرضاعة بالنسبة لكل الأطفال عفويا. وأيضا ليس بالنسبة لكل الأمهات. يحتمل أن تضطروا لأخذ وقت من اجل الاعتياد على الرضاعة. إن كنت تستصعبين الرضاعة، يمكنك التوجه إلى مستشارة رضاعة وأنت في المستشفى حتى، أو طلبها حتى بيتك. يمكن كذلك الاتصال بطاقم خبراء سيميلاك لتلقي الاستشارة والإرشاد، أو التوجه إلى مركز رعاية الأم والطفل. في غالبية مراكز رعاية الأم والطفل ومراكز صحة الولد التابعة لصندوق المرضى تتواجد مستشارات رضاعة.

عن الرضاعة وحليب الأم

كيف يتكون حليب الأم




يتكوّن الحليب في خلايا خاصة تتواجد في الثديين، يخرج منها، ينتقل عبر قنوات الحليب ويتدفق داخل فتحات الحلمات إلى الطفل. من اجل أن يواصل جسمك إنتاج الحليب بعد ولادة الطفل، يلزم أمران مهمان:

1. تحفيز الحلمات – الأمر الذي سينقل الرسالة إلى الجسم، عبر قنوات الأعصاب، لإنتاج المزيد من الحليب. يتم التحفيز عبر الطفل الذي يرضع من الثدي بالوضعية الصحيحة أو من خلال شفطك الذاتي للحليب
2. إفراغ الثديين من الحليب بشكل مطلق بوتيرة عالية. كلما أرضعت أكثر أو شفطت المزيد من الحليب، ستنتجين حليبا أكثر

كيف يصل الحليب إلى الطفل

لن تشعري في البداية بأن الكولوستروم أو حليب الأم يصل إلى الطفل. إليك بعض الإشارات التي ستساعدك على تتبع إطعام الطفل:

• عطشك
• انقباضات الرحم أثناء الرضاعة وبعدها بفترة قليلة. إن كانت الانقباضات التي تشعرين بها أثناء الرضاعة غير لطيفة، يحتمل أن يساعدك تفريغ مثانة البول قبل الرضاعة تماما. هذه الأوجاع بعد الولادة تساعد الرحم لديك على الانقباض والعودة إلى حجمه السابق. تزول الأوجاع عادة بعد مرور أسبوع من الولادة
• عندما يبدأ الحليب بالتدفق، ستلاحظين تغييرا من مصّات قصيرة ومتقطع إلى مصّات طويلة ومتواصلة.
• تسمعين الطفل يبتلع الحليب
• يحتمل أن تلاحظي سيلان الحليب من الثدي الآخر عندما يقوم الطفل بالرضاعة، وهذه إشارة على تدفق الحليب
• الشعور بوخز بالثديين، كوخز ابر ودبابيس

مع هذا إن كنت لا تشعرين بشيء , لا تقلقي . ليس نادرا ألا تشعري بتدفق الحليب أثناء كل إرضاع..
الحليب الأولي – الكولوستروم

الحليب الأول

الكولوستروم هو الحليب الأولي. يبدأ الثديان بإنتاج الكولوستروم – مادة كثيفة، لاصقة، تميل إلى اللون الأصفر أو الأبيض – تقريبا في الأسبوع ال 16 من الحمل. بما أن الكولوستروم ينتج بكميات قليلة ، فان الأمهات الجدد لأول طفل يعتقدن أحيانا انه لا يوجد لديهن حليب من اجل الطفل، إلا أن القليل من الكولوستروم هي كمية محترمة بالطبع. انه الطعام المثالي من اجل الرضيع لأسباب عديدة:

• يحتوي الحليب على كمية كبيرة من المضادات التي تقي الطفل من الأمراض في أول شهر من حياته
• انه مصدر الغذاء الأكثر تركيزا، وهو غني بالبروتين والمعادن
• كمية الكولوستروم القليل تسهّل على الطفل التدرب على مهارات الرضاعة، البلع والتنفس. في المرحلة التي سيبدأ الطفل بها بالتحكم بالسرعة، فان تزويد الحليب لديك سيرتفع ليتناسب مع شهيته الآخذة بالازدياد

خلال الأسابيع الأولى سيتغير الحليب من ناحية مظهره، كمياته والمركبات الغذائية التي سيزودها للطفل. على سبيل المثال، سيبدو الحليب فيما بعد اقل كثافة من الكولستروم، إلا انه في الواقع يحتوي على سعرات حرارية أكثر.
البدء بشكل ايجابي

في أول ساعة أو ساعتين بعد ولادة الطفل، سيكون يقظا كليا ومستعدا لأول رضاعة. عندما يتم وضع أطفال معينين بشكل ملاصق للأم بعد فترة قصيرة من الولادة، فإنهم يتمسكون (يتشبثون) بالثدي تلقائيا. أمهات وأطفال آخرون يحتاجون إلى بعض المساعدة قبل أن يتم هذا التشبث. إن لم تنجح الرضاعة الأولى بشكل تام، لا تشعري بالخيبة. بدل هذا أرضعي قدر الممكن في الأيام الأولى . تدل الأبحاث على أن الأمهات والأطفال الذين يبقون معا بعد الولادة ينجحون في الرضاعة أكثر.
في بداية حياته، يفترض أن يتلقى الطفل فقط حليب الأم. عادة، لا حاجة للماء أو بديل غذاء الأطفال. إضافة إلى هذا فان الرضاعة من القنينة أو المصاصة قد "تربك" الطفل وتسبب له صعوبات في الرضاعة. إن كان الطفل بحاجة إلى تغذية مكملة لأسباب صحية، فسيقوم خبير ما بمناقشة هذه الإمكانية معك.
اعرضي الثدي على الطفل في أوقات متقاربة، تقريبا 8 حتى 12 مرة خلال 24 ساعة. في اليوم الثاني أو الثالث سيرغب كما يبدو بالأكل كل 2 حتى 4 ساعات. لا تيأسي إن أراد في أول أسبوع أن يرضع في فترات أقل من ساعتين بين الرضاعة والأخرى. فترة واحدة من 5 ساعات نوم هو أمر جيد، لكن أيقظي الطفل ليأكل إن حدث هذا أكثر من مرة واحدة كل 24 ساعة. هاتفي طبيب الأطفال إن لم يأكل الطفل على الأقل 8 مرات يوميا.
لا تحددي عدد الدقائق المسموح للطفل بها الرضاعة من كل ثدي. الوقت المطلوب لإرضاع كمية كافية من الحليب من الثدي يختلف كثيرا من طفل لآخر. إن أبعدت الطفل عن الثدي بعد عدة دقائق، يحتمل أن لا يتلقى كمية الحليب المطلوبة. من المهم تمكينه من "القول" لك عند انتهائه من الرضاعة. سيقوم بهذا عادة عبر ترك الثدي من تلقاء نفسه عندما يكون قد أكل بشكل كاف.
وأيضا من المهم إطعام طفلك ومنذ البداية أثناء الليل. تدل الأبحاث على أن الأمهات الجدد لا ينمن أفضل عندما يكون الأطفال الجدد خارج نطاق رؤيتهن ومسمعهن. وأكثر من هذا إطعام الطفل ليلا يساعد على منع حدوث احتقان في الثديين، ويساهم في زيادة إنتاج الحليب بسرعة.