سكري الحمل

[nour karim]

في بعض حالات الحمل لا يستطيع جسم المرأة الحامل أن ينتج كمية كافية من هرمون الانسولين ،ويعد هذا الهرمون هو ما يمكن الجسم من تكسير السكر أو الجلوكوز حتى يمكن استخدامه فى الطاقة. و يؤدي نقص الإنسولين إلى زيادة مستوى السكر في الجسم، مما يتسبب فيما يسمى سكر الحمل عند المرأة الحامل


مسببات سكر الحمل

يعتقد أن الهرمونات التى تنتج من المشيمة هي التي تعاكس و تقاوم تأثير هرمون الانسولين فيصبح جسم الأم غير قادر على إنتاج كمية كافية من الانسولين للتغلب على هذه العوامل المعاكسة لتأثيره، و هناك بعض العوامل التي تجعل بعض النساء أكثر عرضة لسكر الحمل من غيرهم، و منها
زيادة عمر الأم عن خمسة و ثلاثون عام
ولادة طفل ذو حجم كبير فى السابق
تاريخ عائلى بالأصابة بمرض السكر مثل الأم أو الأب

زيادة الوزن و السمنة
وفاة سابقة للجنين داخل الرحم فى حمل سابق
ولادة طفل سابق بعيوب خلقية
أعراض سكر الحمل

يتسبب سكري الحمل في نشوء العديد من الأعراض مثب العطش الشديدو زيادة في التبول و فقدان الشهيه والشعور بالتقيؤ، إضافة إلى تعب وإعياء وألم في المعده ودوار وضيق في التنفس و حالات إغماء، كما يبطئ إلتأم الجروح
خطورة سكر الحمل

تكمن خطورة سكر الحمل على الأم فيما يلي
نوبات من الاختلاجات أو التشنجات بسبب ارتفاع ضغط الدم
نزف ما بعد الولادة نتيجة لكبر حجم الرحم
التهاب المجاري البولية
احمضاض دم قلوي وذلك بسبب زيادة السكر غير المعالج
أما بالنسبة للجنين فيؤدي سكر الحمل في الجنين إلى
نقص في سكر الدم لدى الوليد بسبب نقص الوارد من السكر عن طريق دم الأم
موت مفاجئ للجنين داخل الرحم
قصور في وظيفة المشيمة وبالتالي نقص نمو الجنين داخل الرحم
كبر حجم الجنين وبالتالي عسر في الولادة مما يستدعي اللجوء إلى عملية قيصرية
اختلاطات تنفسية بعد الولادة نتيجة لعدم نضج الرئة
نقص في الكالسيوم لدى الوليد
تشخيص مرض سكر الحمل

يتم التشخيص عن طريق اختبار البول بصفة روتينية طوال الحمل و إذا تبين ارتفاع فى نسبة سكر الدم فيتم عملاختبار منحنى السكر بعد صيام ثمان ساعات و تبدأ المرأة الاختبار بقياس نسبة السكر الصائم ثم يتم اعطائها وجبة أو شراب يحتوى على نسبة معينة من السكر و يتم بعد ذلك اخذ عينة من الدم لقياس نسبة السكر بمعدل كل ساعة و كذلك يتم قياس نسبة السكر فى البول مع كل عينة
الإجراءات الواجب اتباعها في حال ثبوت سكر الحمل

إذا تبين وجود مرض سكر الحمل عند المرأة فيجب عليها اتباع حمية غذائية والقيام بممارسة التمارين الرياضية المناسبة حيث تعد هذه الخطوة الأولى في العلاج، و إذا لم تكن هذه الحمية كافية لضبط السكر يتم اللجوء إلى حقن الأنسولين لتصحيح مستوى السكر في الدم بدقة أثناء وجود المريضة في المستشفى تفادياً لحدوث أي تقلقل في مستوى السكر، وبعد ذلك ممكن متابعتها بشكل دوري دقيق في عيادة خارجية
الحد من إمكانية الإصابة بسكري الحمل

يمكن الحد من هذه المرض عن طريق المحافظة على وزن صحي وممارسة الأنشطة البدنية
نصائح غذائية


الامتناع عن تناول الأطعمه الدسمه والحلويات العاليه في محتواها من الدهون والسكريات
يجب الابتعاد عن القلي تماما و طهي الطعام بالطرق الصحيحه مثل: السلق و الشي و البخار
يجب الامتناع عن استخدام صلصة الطماطم في الطهي لاحتوائها على كمية عاليه من الدهون ،واستبدالها بعصير الطماطم الطازج إزالة الدهون المرئية عن اللحوم وإزالة الجلد من الدجاج قبل الطهي
يجب الامتناع عن استخدام الماجي لاحتوائه على كمية عاليه من الدهون و الأملاح واستبداله بمرق الدجاج أو اللحم المحضر منزليا والخالي من الدهون
ينصح بعدم إضافة البطاطا والذره إلى الخضروات المطهيه أو شوربة الخضار وذلك لاحتوائها على كمية عاليه من النشويات كما يجب الاقلال من إضافة القرع والجزر لاحتوائه على نسبة اعلى من السعرات الحراريه
التقليل من إضافة الاملاح ولاضافة نكهة جيده للطعام يمكن استخدام التوابل والخل والليمون
يفضل تناول الفاكهه بدلا من العصير الطازج حيث حصة فاكهه تعادل نصف كوب عصير طازج غير محلى وذلك لان الفاكهه تحتوي على كميه عاليه الالياف الغذائيه التي تعطي الاحساس بالشبع وتعمل على تنظيم السكر في الدم وتمنع حدوث الامساك
عند الشعور بالجوع تناولي الخضروات الطازجه العاليه في محتواها من الالياف الغذائية والتي تعطي الاحساس بالشبع كما أنها تنظم مستوى السكر في الدم وتمنع حدوث الإمساك
أكثري من تناول السلطه والخضروات
الإكثار من تناول الخضروات الورقيه الخضراء الداكنه التي تحتوي على الحديد وذلك للوقايه من فقر الدم وينصح بإضافة عصير الليمون لاحتوائه على فيتامين ج الذي يعمل على زيادة امتصاص الحديد فيالجسم
منقول