العقم

[ام جوري&&]

هو عدم القدرة على الحمل بالرغم من ممارسة الجماع بشكل منتظم ودون اتباع وسيلة لمنع الحمل . - كل سيدة قادرة على الانجاب تمر بفترة خصوبة قبل وبعد الاباضة بأيام قليلة وتكون باقي الايام خلال هذا الشهر غير قادرة على الحمل. انواع العقم : - عقم اولي: هو عدم القدرة على الحمل بالرغم من حدوث الجماع بشكل منتظم ودون استخدام مانع للحمل لمدة سنة كاملة . - عقم ثانوي: عدم القدرة على الحمل بالرغم من حدوث الجماع بشكل منتظم ودون استخدام وسيلة لمنع الحمل لمدة 6 شهور على الاقل وبالرغم من حدوث الحمل مسبقا . اسباب عقم تنتج الاصابة بالعقم عند الاناث عن: -عدم القدرة على الاباضة او عدم قدرة البويضة على اختراق جدار الرحم لبدء تكوين الجنين. - عدم قدره البويضة على الوصول الى الرحم من المبيض. - السكري. - بعض انواع الأورام السرطانية. - امراض المناعة. -استخدام بعض العقاقير التي تؤدي الى الاجهاض. - السمنة المفرطة. - سوء التغذية. - تليف الرحم. -اختلالات هرمونية. - امراض الغدة الدرقية. وتنتج الاصابة بالعقم عند الذكور عن: - عدم قدرة الحيوان المنوي على الحركة. - قلة عدد الحيوانات المنوية. - تعرض اجزاء الجهاز التناسلي للحرارة المرتفعة لفترات طويلة. - التعرض للسموم والملوثات الكيميائية لفترات طويلة. - السكري. - دوالي الخصية. - الحصبة. - الادمان على المخدرات والكحول. - العلاج الاشعاعي. أعراض العقم: أعراض العقم عند الذكور ينعكس العرض الرئيسي في عدم القدرة على الحمل ، ولكن العقم يشير الى اعراض اضافية ، مثل العجز الجنسي الذي يتجلى بالقذف المتأخر او المبكر الم او تورم في الخصيتين ، وتساقط شعر الوجه والجسم الذي يعكس حدوث اضطرابات هرمونية او كروموسوماتية. أعراض العقم عند النساء العلامة الرئيسية في عقم النساء هي انعدام القدرة على الانجاب ، حيث يكون هذا الوضع مصحوبا باضطرابات بالدورة الشهرية او بدورات شهرية تتواصل ، احيانا ، لفترة غير طبيعية. والمقصود هنا دورة شهرية تمتد لأكثر من 35 يوما ، او لأقل من 21 يوما. بشكل عام لا تكون هنالك اعراض اخرى تشير لاضطرابات في الخصوبة. علاج العقم : قد يشمل علاج العقم التدابير التالية: - الادوية الهرمونية. - مضادات حيوية. - منشطات جنسية. - اللجوء الى الجراحة. - الانجاب عن طريق اطفال الانابيب. حمية غذائية لمعالجة العقم: - اتباع نظام غذائي متزن يوفر العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الزوجين ، أهمها الفيتامينات والعناصر المعدنية ، حيث يؤدي نقص بعضها إلى ضعف الخصوبة فيالمرأة وقلة عدد النطف فيالرجال. 2- الحد من تناول الأغذية السريعة والمحتوية على مركبات مضافة وخاصة المحليات الصناعية كالسكارين وسيكلامات وغيرها. 3-على السيدات الإكثار من الأغذية الغنية بالإستروجين النباتي مثل البقول ومنتجات الصويا والعدس والحمص وبذور فول الصويا والكتان. 4- الحد من استعمال الدهون المحتوية على أحماض دهنية مشبعة والسمن والزبد الصناعيين المحتوي على أحماض دهنية من نوع (ترانس) الضارة بالصحة وتزيد ضعف الخصوبة فيالزوجين. 5- الإكثار من الخضروات والفواكه فيطعام الزوجين لما توفره من فيتامينات وعناصر معدنية يحتاج إليها الجسم بما فيها الجهاز التناسلي. 6- ممارسة الرياضة البدنية يومياًلأهميتها فيتحسين الحالة الصحية للجسم بما فيها الهاز التناسلي للرجل وللمرأة. 7-تناول احجام كافية من الماء بمعدل 30 إلى 35 ملي لتر لكل كجم من وزن الجسم فيظروف الطقس العادية ، وتزداد عند ارتفاع درجة الحرارة و التعرق الشديد. الخطوة الثانية: ضرورة تجنب الزوجين تناول أغذية ومشروبات ثبت علمياً أن لها تأثير سلبياً على درجة خصوبة الجنسية وخاصة المرأة ، ومنها :- 1-الخمور : تأكد أنها تؤثر سلبياً على خصوبة المرأة، وتؤدي إلى تقليل عدد النطف المشوهة فيالسائل المنوي للرجل ، كما تقلل قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص بعض العناصر الغذائية الهامة كالزنك وهو معدن هام للخصوبة فيالرجال. 2- التدخين : يرتبط ارتباطاً شديداً بالعقم لدى النساء ، وقد يؤدي إلى تبكير سن اليأس. وإلى انخفاض عددالنطف فيالسائل المنوي ويزيد من تشوهها ويقلل نشاطها. 3- الكافين : هناك أدلة علمية بأن مركب الكافيين يضعف الخصوبة للمرأة ويقلل من احتمالات حملها 4- فول الصويا : ينبغي أن يتجنب الرجال الراغبونفيالإنجاب تناول أغذية فول الصويا ، 5- الإستروجين الصناعي : من العوائق الأساسية أما توزان الهرمونات فيجسم المرأة ، وهو من الأمور التي يجب مراعتها عند محاولة الإخصاب .ويعد استخدام الإستروجين الطبيعي (النباتي) قبل فترة الإخصاب أحد أفضل طرق التخلص من أي كميات زائدة من الإستروجين الصناعي.