الحمل وآلام الثدي

[عبير الصيف]

يصبح الثدي حسّاسا" خلال الأشهر الأولى من الحمل وتشتدّ حسّاسيّته بين الشهر الرابع والسادس لتدوم خلال كل فترة الحمل. تسبّب حسّاسيّة الثدي آلاما" خفيفة عند اللمس يمكنها أن تتحوّل الى آلام قوية جدّا" خاصّة" عند ارتداء حمّالة الصدر. إنّ التغييرات في الهورمونات واشتداد جريان الدم هي التي تسبّب تلك التغييرات في الثدي وحسّاسيّته.
إبتداء" من الشهر الثاني سوف يكبر ثديك تدريجيا" وقد ترين الشرايين تحت بشرتك، كما وأن حلمة الثدي ستكبر أيضا" وسيغمق لونها. كل هذه التغييرات تحضّر ثديك للرضاعة. أحيانا" تبرز بعض التشققات بالإضافة الى غدد صغيرة تسمّى بحديبات مونتغمري تفرز مواد دهنية لتحمي حلمة الثدي.
إبتداء" من الشهر الثالث يبدأ ثديك بإفراز مادّة تسمّى "كولوستروم"، إنّها مادّة يميل لونها للأصفر وتحتوي على الكثير من البروتينات والمضادّات التي تحمي طفلك من الأمراض. قد يحدث بعض التسرّب في أي وقت من فترة الحمل لذلك ضعي لبادة صغيرة داخل حمّالتك لتبقي ثيابك نظيفة.
ستشعرين بآلام في ثديك في الأشهر الأخيرة من فترة الحمل وذلك يدلّ على أنّك حاضرة لرضاعة طفلك.
لحسن الحظّ هناك بعض الطرق لتخفيف آلام الثدي خلال فترة الحمل ومنها:
- لا ترتدي حمّالات ضيّقة واشتري قياسات عديدة بما أنّ ثديك سوف يكبر تدريجيا".
- إرتدي حمّالة مريحة عندما تنامين.
- تجنّبي البرد.
- تدليك الثدي بعد الإستحمام أمر مهم جدّا" واستعمال مستحضرات وكريمات تحتوي على الكوكوا والأعشاب والمانغو قد يساعد أيضا.
- أخيرا"، بإمكانك أن تستعيني بإحدى نصائح جدّتك: ضعي أوراق الملفوف على ثديك! إنّه أمر سهل للغاية وقد يزيل ألمك. يمكنك استخدام أوراق الملفوف أيضا" خلال فترة الرضاعة.

أهتمّي بثديك خلال فترة الحمل فإنّه سيؤمّن التغذية لطفلك. إستمتعي بكل مراحل الحمل واستشيري طبيبك في حال اشتداد الألم أو انقلاب الحلمة أو الإلتهاب.