اعتني بي ايها الزوج ...فأني حامل

[*رورو الورد*]

اهم عشر نصائح للأزواج للعناية بزوجاتهم الحوامل والتغيرات التي يواجهنهاا اثناء فترة الحمل خاصة في البداية .
والنصائح هي:
- أن يتقرّب أكثر من زوجته وليبذل ما في وسعه كي
يشعرها بالسعادة والرضى عن جسمها وذاتها.
- أن يتشارك الرجل وزوجته مخططاتهما الخاصة بالطفل
المنتظر وأن يطرح عليها مثﻼً التسميات التي يفكر فيها أو
تعجبه.
- أن يطلعها دائماً على ما يجول في خاطره من أفكار وما
يشغل باله من هواجس. فللتواصل الجيد دور فاعل في
اجتياز فترة الحمل.
- أن يخصص جزء من وقته لتسليتها والترفيه عنها فتشعر
بمدى حبه ودعمه لها .
- أن يتغاضى عن الفترة المتقلبة التي تمر بها حياتهما
.ية وأن يطوّر عﻼقته الحميمة بها من خﻼل تجربة
أشياء جديدة كتبادل القبل والعناق والدلع والتدليك، إلخ.
- أن يحترم احتياجاتها على الدوام ويحاول تلبيتها قدر
اﻹمكان.
- أن ينتبه إلى طريقة أكلها ويحرص على تناولها طعاماً
صحياً ومتنوعاً. وإذا ما اتبع بنفسه نظاماً غذائياً سليماً،
فستسهل عليها المسألة.
- أن يشجّعها على القيام بالتمارين الرياضية التي من
شأنها أن تسهّل عليها عملية الوﻻدة ﻻحقاً ‏( كالمشي
والسباحة ‏) وأن يرافقها في كل خطوة.
- أن يتجنّب الشجار معها وافتعال المناقشات التي ﻻ
طائل لها وليبعد عنها كل ما يسبب لها التوتر.
- أن يعبّر لها دائماً عن تقهّمه للمتغيرات الهرمونية التي
تطرأ عليها وتؤثر في مزاجها ونفسيتها..

ملاحظة/
لاتنسوا هالادعية :
اللهم اني استجلبك زوجي بلاالة الاالله واطفيء غضبه علي بلااله الاالله واقضي حوائجي منه بلااله الاالله
اللهم سخرلي قلب من احوجتني اليه واكفني شر من قدرعلي ولااقدرعليه
وصلى اللهم وسلم على نبينامحمد