هل من الضروري إحساسك بالوحام ؟؟

[حياتي توأمي]

قد يكون التغير الهرموني الذي يحدث خلال الحمل هو الذي يؤثر على حاستي الشم والتذوق لدى الحامل فيجعلها تشتهي بعض الأطعمة وتنفر من بعضها. البعض يعتقد أن الوحم ناتج عن نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم، فمن تشتهي القشطة مثلًا جسمها ينقصه عنصر الكالسيوم، ولكن هذا .التصور لم يثبت علميًا بعد علي أي حال، إذا كنت قد وصلت لنتصف الحمل ولم تشعري بأي وحم فعلى الأغلب لن تشعري به لنهاية الحمل، وفي ذلك فوائد كثيرة منها أنك ستستطيعين التحكم فيما تتناوليه من أطعمة وبالتالي ستختارين المفيد والصحي والمناسب لك، كما أنك لن تكوني عرضه لزيادة وزنك عن المعدلات الطبيعية نتيجة رغبتك في تناول أطعمة بعينها قد تكون ذات سعرات حرارية عالية بلا قيمة غذائية كالحلويات مثلًا.