كيف تفتحين شهية طفلك؟

[دلـــوعــه عـــــبوديـ]

تجدين صعوبة في إطعام طفلك، لأن شهيته غالبا ما تكون غير مفتوحة لتناول الطعام، إليك هذه النصائح التي ستساعدك على التخلص من هذا المشكل و تقديم الطعام المتوازن و المتكامل لصغيرك….

- ابتسمي و حافظي على هدوئك أثناء تقديم الطعام لصغيرك.

- تجنبي الغضب على طفلك في حال رفض تناول الطعام الذي تقدمينه له.

- راعي تقديم عدم تقديم الأطعمة غير المحببة لطفلك له، و امنحيه بعض الحرية في اختيار ما يريد أكله.

- لا تقدمي الحلويات للطفل قبل أن يتناول طعامه حتى لا يفقد شهيته.

- حاولي أن تجعلي طفلك يشاركك في تحضير الطعام الذي ستقدمينه له ليأكله، لأن هذا سيجعل شهيته مفتوحة.

- لا تعطي طفلك وجبات خفيفة قبل وقت قليل من تناول الطعام، لأن هذا سيجعله يفقد الشهية.

- اجعلي طفلك يتناول الطعام ضمن مجموعة، فالأمر يحفزه على تناول العديد من المأكولات.

- أخبري طفلك بفوائد الطعام الذي يأكله، لأن هذا الأمر سيجعله يتناول الأشياء التي تقويه ذهنيا و جسمانيا.

- يجب أن تكون الأدوات التي يستعملها الطفل لتناول الطعام بحجم يتمكن من استعماله. جربي عزيزتي الأم هذه النصائح، و لا تنسي إخبارنا بالنتيجة !