أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-13-2014, 09:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e40 سلطة البطاطس المشوية








تكفي الوصفة:
6 أشخاص
وقت التحضير:
15 دقيقة
وقت الطهي:
01:05 ساعة

المكونات
  • 1 كجم من البطاطس صغيرة الحجم جدًا
  • 6 شرائح من اللحم البقري المقدد، مقطع إلى مكعبات صغيرة
  • 3 ملاعق طعام من الصلصة الإيطالية
  • 1 ملعقة طعام من عصير الليمون
  • 1 فص من الثوم المهروس
  • 2 ملعقة طعام من جبن البارميزان المبشورة
  • 2 ملعقة طعام من البقدونس الطازج، مفروم وسط

المايونيز:
  • 1 ملعقة طعام من الخردل
  • 2 بيضة كاملة
  • ملح، حسب الرغبة
  • زيت زيتون

طريقة التحضير
إعداد المايونيز:

  1. في وعاء الخلاط أو محضرة الطعام الصغيرة، يوضع البيض والخردل والملح ويُخفق الخليط حتى يمتزج.
  2. يضاف القليل من الزيت، ثم يُخلط لمدة 10 ثوان وهكذا حتى تصبح الصلصة سميكة.
  3. إذا تكون زيت غير مخلوط بالأعلى يعني ذلك أن كمية الزيت كثيرة هنا يضاف أي سائل مثل ( الماء , الخل أو عصير ليمون) حتى يُفكك الزيت ويختفي .

إعداد السلطة :
  1. يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 مئوية .
  2. تُقطع البطاطس إلى نصفين، تُخلط مع اللحم البقري المقدد والصلصة، ثم يوضع الخليط في صينية فرن مدهونة مقاس 15 ×10 ×1 بوصة ويُخبز لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس وتصبح مقرمشة من الأطراف .
  3. تُترك البطاطس لتبرد لمدة 20 دقيقة .
  4. أثناء ذلك، يُخلط ⅓ كوب من المايونيز مع عصير الليمون والثوم .
  5. توضع البطاطس في طبق التقديم ويوزع علي الوجه المايونيز وجبن البارميزان والبقدونس المفروم .
  6. * يُفضل خلط البطاطس بالمايونيز وتركه ساعة ع الأقل حتى يمتص كل النكهات

مدة التحضير : 15 دقيقة
مدة الخبز : 65 دقيقة
الكمية تكفي: 6 أفراد





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نتااااااااااااااااائج مساابقة استايل 2013
0 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان
0 الحالات التي لا تسمح بالولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 سفر المولود بالطائرة.. آمن وممتع بهذه النصائح
0 الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع خلال شهر رمضان المبارك
0 أسرار التي تمنحك ولادة طبيعية سهلة
0 الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة
0 ما العلاج المناسب لبطانة الرحم الضعيفة؟ وما هي وسائل تفادي الإجهاض؟
0 ندعو النساء الى الإبتعاد عن هذه العبارات تستفزّ الزوج تقولها المرأة يوميًا!
0 ابناء الدنيا وابناء الأخرة
0 عمل الدجاج المحشي بالسبانخ
0 ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج
0 الفرق بين التلقيح الصناعي والمجهري وأطفال الأنابيب
0 سبب اضطراب الدورة الشهرية المفاجئة؟
0 برجر بصوص البلسمي مع خبز الفوكاتشيا بإكليل الجبل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة البطاطس الدايت ، كيفية عمل سلطة البطاطس للرجيم ، طريقة عمل سلطة البطاطس بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 08:31 PM
البطاطس المشوية ، طريقة عمل البطاطس المشوية ، كيفية عمل البطاطس المشوية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-22-2012 09:34 PM
سلطة الكوسا المشوية دايت، طريقة عمل سلطة الكوسا المشوية لايت ، وصفة سلطة الكوسا بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:32 PM
البطاطس المشوية مع الجبن ، طريقة عمل البطاطس المشوية مع الجبن ، خطوات عمل البطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-25-2012 06:02 PM
سلطة الخضروات المشوية ، وصفة سلطة الخضروات المشوية ، مكونات سلطة الخضروات المشوية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-07-2012 12:04 AM


الساعة الآن 07:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .