نظام نفاسي ارائكم بليز

[مهما كبرت ابقى طفله]

اخباركم ياحلوين
ابي رايكم بالنظام الي راح اسويه اذا ولدت ان شاءالله
وعلموني كان فيه شي ناقص ولاش

اولا
شاي الاعشاب راح اتقهوئ عليه طوال فتره الاربعين في الصباح للعصر
مكوناته
ميراميه -شيح-كمون-حبه البركه-قيصوم-قشر قهوه-نخوه-دارسين-ينسون
اخلطها مع بعض بكميه متساويه
واسويها زي الشاي العادي

ثانيا
التمر المعبوط اكله طوال فتره الاربعين مع اي شي
مكوناته
احمس 2ك تمر منزوع النواه-2م ك سمن-نص بياله مويه- بعدين احط عليها
نص ملعقه زنجبيل-شوي فلفل اسود-1م كمون وشمر الي هي الحبه الحلوه

ثالثا
اكل 2م مع الحليب في الصبح في العشرين الاولئ من النفاس
مكوناتها
ك حلبه-نص ك حبه البركه-فنجال شمر-م ك قرنفل

رابعا
العشرين الاخيره ماادري وش اكل اتمنئ تساعدوني بهالنقطه ولكم جزيل الشكر

خامسا
االكبو انا بسويه بنفسي ومكوناته هي
قشر رمان شريت مطحون ينفع او لا مادري
قشر بصل
خواجوا -مره-كمون
بس مدري متئ ابدا سمعت انه بالعشرين الاخيره بس انتو رايكم شنو

سادسا
الغسول
ارطا- مره-ملح
تطبخ وتصفئ وتوضع بعلبه غسول يومي
وزيت زيتون منقوع بمره كمرهم للخياط مره باليوم

سابعا
التحاميل لمده اخذها من15من النفاس لين 35
عباره عن 1م ملح خشن -فنجال مره-فنجال محلب-اعجنهم بعسل


وبس وش رايكم فيه
واي ملاحظات قولولي واي نصايح خبروني ياحلوااات