أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
المشروبات التي تسآعد على التخلص من دهون البطن و الأرداف
المشروبات التي تسآعد على التخلص من دهون البطن و الأرداف :
1- كوب من الماء قبل كل وجبه طعام بخمس دقائق .
2- مشروب الشاي الأسود والليمون الحارق للدهون : إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً من دون إضافة السكر .
3- مغلي بذور الشمر (الشمار) : اغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفّيه واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً . وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتصغير حجمها .
4- شراب الشاي الأخضر والميرامية والبابونج والقرفة : انقعي كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً .
5- مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج : إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً .
6- مغلي الشاي الأخضر والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان : يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة . 7- مشروب مغلي الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر ، وتناول كوب منه قبل الغذاء والعشاء
10-07-2013, 01:12 PM
المشروبات التي تسآعد على التخلص من دهون البطن و الأرداف
dr.loly 
جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
العرض الشجري
