أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة تجي ندخل قروب تخسيس

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 09-24-2013, 11:35 AM   المشاركة رقم: 29
المعلومات
الكاتب:
ام رغد 99
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رغد 99

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84919
المشاركات: 63 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 65
ام رغد 99 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رغد 99 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولووفه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجي ندخل قروب تخسيس



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميوووش محمد مشاهدة المشاركة
صبااااايااا انا اليوم بدات اول يوم بالرجيم مع مشي لمدة ساعه ...

والحمد لله متشجعه ...

وزني 78 وطولي 160

هدفي انزل لحد 65 خلال شهرين او 3 شهور ( يعني انزل 13 كيلو )

والهدف التاني اصل ال 60 ..


رجيمي شوية صعب بس اول اسبوع والاسبوع التاني بيتغير ,,, الاسبوع الاول بينزل تقريبا 3-5 كيلو بالاسبوع اللي حابه تمشي معي راح كتبلها اياه ونشجع بعض ,,,
الله معك .. ان شاء الله بتنزلي
اكتبي ريجيمك اذا كان مناسب بسوي معك
ونشجع بعض .. لاني بصراحة مشكلتي اني بعمل الدايت لوحدي وبمل
في انتظاارك ..





من مواضيع ام رغد 99
عرض البوم صور ام رغد 99   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلفيات قروب الحبايب 2013 ، صور قروب للاي فون 2014 ، خلفيات اي فون كشخه هموسة المـنـتـدى الـعـام 0 12-27-2012 06:00 PM
برودكاست تحشيش للبى بى 2013 ، برودكاست تحشيش للبلاك بيرى 2014 ، احلى برودكاست تحشيش دمعه على خد القمر المـنـتـدى الـعـام 0 11-20-2012 02:01 PM
برنامج رجيم تخسيس الأرداف ، وصفات تخسيس الأرداف ، كيفية تخسيس الأرداف بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:24 AM
كيفية الحصول على خصر نحيل ، طريقة الحصول على خصر نحيل ، رشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-31-2012 09:33 PM
وصفات لأعشاب تخسيس البطن ، أعشاب تخسيس البطن ، تخسيس البطن بالاعشاب بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:35 PM


الساعة الآن 06:45 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .