أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
ماشاء الله عليك ياغيون رجيمك حلو ومعتدل
انا على سوائل معظم رجيمي وباليوم مرة واحدة وجبه
مع ولدي
الانتظار ممكن خبصتي شويه صح
بااااذن الله ينزل وزنك ياعسل ربك كريم
اميين يا صبا تسلمين ياغاليه ..صح يمكن خبصت شوي ..بس بلشت بريجم ورياضه ومستمره عليهم ويارب انزل