ومشان الكروشات اللي ما بيقدرو يحضرو الفيديو حابة فيدكن بكم شغلة ونصيحة طبعا من الاختصاصية رولا قطامي ...
أهم شي عدم التوتر ...ولما بيبدا المغص والطلق نحاول ناخد حمام دافي ونوضع قربة ماء ساخنة عالضهر والكتاف بتريح كتير ..ومانروح عالمشفى فورا لانو فورا بينيمونا عالسرير ..والنومة عالسرير بالطلق بتخلي الوجع أكثر ..لازم بالطلق نتحرك ونثني حالنا ونقعد قرفصاء وننحني عالكرسي ونحنا حاطين ايدينا عالكرسي ..ولما بتصير المغصة تجي كل عشر دقايق مرة ويستمر هالشي ساعة كاملة لازم طيران عالمشفى ..الا ازا كانت نازلة المي قبل هيك ...وفيكن تقرو طرق التنفس اللي حطيتها قبل ...وتتذكروها منيح ..ولا تلهثي يعنيي لا تعملي تنفس سريع لأنو بيدوخك ...ممممم....وشو كمان ههه...حاسة حالي عم سمع درس ...
عكلا انشالله كون فدتكن يارب ...والله يسهل للجميع