بنات الله ينحفكم من غير ضر
<حبيبي>
انا نحفت كانت عندي عزيمه قويه ...ثانيا اتبعت رجيمين بحذافيره ونحفت 
اول رجيم نفعني مررره :
رجي الاناناس
كنت بفطر وتغدى نص رغيف وشوي جبن والعشاء اليومي يكون معتمد العصير المعرووف اناناس الربيع مع حبتين كيوي مع نص ليمونه وبعدها ماعاد اكل اي شئ
وربي كنت انحف بشكل مذهللللل
++++++
الرجيم التاني <
الصنف الواحد
كنت باكل تفاح طول اليوم واليوم اللي بعده زبادي طول اليووم
واللي بعده بيض طول اليوم ...وهكذا
والله نحفت بثلاث اسابيع ووزني ثبت لكن انا مماعاد ابي اكمل لان اخوي جاني وقتها لازم اتغدى واتعشى معاه ..
وكان جسمي برضو حلو وصلت ل65
والان صرت اسوي رجيم الزبادي والبرتقال
والان وصلت 62
واسال الله ان يعنا على الرجيم