التخسيس بالليمون والماء ، رجيم الليمون والماء ، تاثير الليمون والماء على الرشاقة

[ام رينادد]

التخسيس بالليمون والماء ، رجيم الليمون والماء ، تاثير الليمون والماء على الرشاقة
التخسيس بالليمون والماء ، رجيم الليمون والماء ، تاثير الليمون والماء على الرشاقة
التخسيس بالليمون والماء ، رجيم الليمون والماء ، تاثير الليمون والماء على الرشاقة
التخسيس بالليمون والماء ، رجيم الليمون والماء ، تاثير الليمون والماء على الرشاقة

في فصل الصيف يزداد الشعور بالعطش وبذلك يحتاج الجسم الى السوائل نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وفقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق العرق.
وكي يروي الإنسان ظمأه في ظل ارتفاع درجات الحرارة، ينصحه مركز خدمة استعلامات المستهلك في برلين، بإضافة بعض شرائح الليمون أو البرتقال أو أوراق النعناع إلى المياه والشاي غير المحلى بالسكر. إذ يعمل ذلك على إضفاء نكهة مميزة ومنعشة عليها، ما يجعلها تقضي على العطش وتنعش جسم الإنسان في الوقت عينه.
وعن فائدة هذه المشروبات، أوضح المركز الألماني أنها تُمثل بديلاً صحياً للمياه الغازية وعصائر الفواكه الغنية بالسكر والسعرات الحرارية.
وأكدّ المركز على ضرورة تناول الأشخاص البالغين ليترين من السوائل يومياً على أقل تقدير خلال ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، علماً بأن حاجة الأطفال إلى السوائل تزداد أيضاً خلال الصيف عنها خلال الشتاء