احدث طرق التخسيس ، وصفات غذائيه للتخسيس ، كيفية الحصول على جسم رشيق

[توتا توتا]

احدث طرق التخسيس ، وصفات غذائيه للتخسيس ، كيفية الحصول على جسم رشيق احدث طرق التخسيس ، وصفات غذائيه للتخسيس ، كيفية الحصول على جسم رشيق
احدث طرق التخسيس ، وصفات غذائيه للتخسيس ، كيفية الحصول على جسم رشيق
احدث طرق التخسيس ، وصفات غذائيه للتخسيس ، كيفية الحصول على جسم رشيق



تعانى الكثيرات من بنات حواء من الأحباط الذى قد يصل الى حد الاكتئاب من فكرة عدم التحكم فى الوزن الزائد والتى تمثل لهم عائقا كبيرا فى الوصول لجسم صحى ورشيق, لذا نجد حواء الباحثة عن الرشاقة تجد فى البحث عن وصفات التخسيس السريع الحل الأمثل, فحواء لا تستطيع الانتظار او التجارب فمطلبها واضح وصريح وهو وصفات للتخسيس بدون رجيم , فحواء قد لا تستطيع تحمل انظمة الرجيم الصارمة المجهدة لها ولصحتها, لذا نرى ان حواء تعمل جاهدة على الحصول على وصفات للتخسيس طبيعية وغير مكلفة وتستطيع الالتزام بها وتغنيها عن الحميات المتزمتة التى لا تستطيع الالتزام بها فى معظم الاحيان.

لذ نقدم لكم وصفات التخسيس للدكتور عادل عبد العال التى تعد ابسط وصفات للتخسيس بدون اتباع اى انظمة رجيم .
ذكر د عادل عبد العال عده وصفات لانقاص الوزن من5 الى7 كيو فى الشهر وهى:
1- وصفات للتخسيس من ماء ورق العنب :
ابسط وصفة من وصفات التخسيس للدكتور عادل عبد العال عبارة عن تناول كوب من ماء ورق العنب المسلوق المضافة اليه ليمونة قبل الاكل يوميا.

2- وصفات للتخسيس من اللوز والكمون والليمون :

تضاف 10 حبات لوز فى كوب ماء ساخن مضاف اليه كمون حب مع ليمونة مبشورة ويترك ربع ساعه ثم يشرب قبل الاكل بثلث ساعه, فهذه الوصفة من الوصفات العلاجية للتخسيس على التخسيس ايضا فهذه الوصفة تعمل على خفض الكوليسترول اذا تم اكله وهو غير مطبوخ.
3-وصفات للتخسيس من اللوز والعسل والعجوة :
ينقع اللوز فى ماء قبل الاستخدام بليله ثم نضع عليه العسل والعجوه, وتؤخذ الوصفة قبل الاكل بتلت ساعه وهذه الخلطه تساعد ايضا على زياده الوزن ولكن اذا اخذت بعد الاكل فحزارى عزيزتى حواء من ذلك.

4-وصفات للتخسيس من خل التفاح :
ينصح الدكتور عادل عبد العال للتخلص من الكرش تناول على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ايضا ملعقة من خل التفاح الطبيعى المذابة فى كوب ماء.

5- ينصح الدكتور عادل عبد العال للتخلص من الكرش ايضا ان تكون وجبة الافطارعبارة عن فنجان من القهوة او قرفة بالحليب الخفيف بصفة يومية من شأنها خفض الوزن بطريقة طبيعية .