ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن

07-02-2012, 10:10 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن

ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن

قبل الافطار

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

الافطار

كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكميه مفتوحه

قبل الغداء

3 اكواب ماء +3ملاعق نخاله (رده )

الغداء
دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خيار الكميه مفتوحه

قبل العشاء

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

العشاء

لبن زبادى قليل الدسم او خالى الدسم الكميه مفتوحه

هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك

يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا

من مواضيع توتا توتا

0 كيفية تنظيم الاكل اثناء الريجيم ، ريجيم صحي للتخسيس ، الحمية الغذائية للجسم
0 رجيم الماء لحرق الدهون ، عمل دايت بطريقة صحيحة ، ريجيم صحي
0 نظام غذائي للنحافة ، النحافة بدون الرجيم ، خطوات عمل رجيم للنحافة
0 طرق ضبط الشهية ، التحكم في الشهية المفتوحه ، كيفية سد الشهية المفتوحه
0 علاج السمنة ، نظام غذائي صحي للدايت ، النحافة بدون الرجيم
0 التخلص من دهون البطن ، طرق للتخلص من دهون البطن ، كيفية انقاص الوزن
0 طريقه للتخلص من الدهون ، كيفية شفط الدهون ، طرق اذابة الدهون
0 طرق التخلص من الكرش ، تمارين لانقاص الوزن ، كيفيه التخلص من الكرش
0 خلطه سهله لانقاص الوزن ، خلطة تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام ، ريجيم سريع المفعول
0 ريجيم لانقاص 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم سريع المفعول ، دايت فعال
0 وصفات رجيم مجربة ، اسرع رجيم ، نظام غذائي صحي
0 نظام رجيم صحي ، برنامج غذائي لانقاص الوزن ، دايت صحي للتخسيس
0 أخطار الحمية الغذائية أثناء الحمل ، خطر الحمية الغذائية علي الحامل ، الريجيم فى الحمل
0 ماء الزعتر للنحافة ، كيفية تخسيس الوزن ، طرق إذابة الكرش
0 ريجيم التمر للتنحيف ، ريجيم سريع المفعول ، طريقة التخسيس الفعال

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم الأعشاب لانقاص 6 كيلو فى الشهر ، عصائر طبيعية لانقاص الوزن ، خطوات عمل رجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:08 PM
ريجيم لانقاص 4 كيلو ، دايت سريع لانقاص الكرش ، اسهل وصفات لازالة للكرش	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 09:51 PM
رجيم البرتقال والزبيب ، ريجيم لانقاص 2 كيلو فى يومين ، ريجيم سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 04:22 PM
رجيم لانقاص 7 كيلو فى الاسبوع 2012 ، اسرع دايت 2013 ، دايت للتخلص من الدهون	توتا توتا	قسم التغذية	0	06-30-2012 04:24 PM
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي	روح المكان	منتدى الرشاقة والصحة	8	06-10-2011 12:42 AM

الساعة الآن 04:36 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .