أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2012, 10:10 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن




ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن


قبل الافطار

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )


الافطار



كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكميه مفتوحه


قبل الغداء


3 اكواب ماء +3ملاعق نخاله (رده )



الغداء
دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خيار الكميه مفتوحه



قبل العشاء

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )


العشاء

لبن زبادى قليل الدسم او خالى الدسم الكميه مفتوحه



هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك


يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا





من مواضيع توتا توتا
0 طرق التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش ، رجيم للكرش
0 رجيم تخفيض الوزن 8 ، اسرع دايت فعال ، رجيم فعال لانقاص الوزن
0 كيفية تثبيت الوزن ، الحفاظ على الوزن المثالي ، طرق الحفاظ على جسم رشيق
0 تمارين ازالة الكرش ، تماريت لترهلات البطن ، تمارين لازالة دهون البطن
0 ريجيم الخضار ، ريجيم الاعشاب ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
0 اهميه الاطعمه كثيرة التوابل فى الريجيم ، كيفية حرق الدهون ، طرق التخلص من الدهون
0 رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم الردة ، رجيم النخالة للتخسيس
0 رجيم اللقيمات 2012 ، رجيم لانقاص الوزن 2013 ، وصفة مجربة للتخسيس
0 رجيم الخضروات ، وصفات ريجيم فعالة ، انظمة غذائية للدايت
0 ريجيم اثناء شهر رمضان ، رجيم لشهر رمضان ، دايت للصيام
0 فوائد الشمر للتخسيس ، طرق تخسيس البطن ، رجيم الكرش
0 مؤشر كتلة الجسم الصحي ، معرفة كتلة الجسم ، معرفة الوزن المثالي
0 طرق صحية لانقاص الوزن ، طرق سريعه لتنزيل الوزن ، ريجيم صحي
0 خلطات لشد الجسم ، خلطات لتنحيف الجسم ، تمارين للتخلص من السيلوليت
0 نظام ماكروبيوتيك الغذائي ، حمية للتوازن ، نظام متكامل لصحة الإنسان
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الأعشاب لانقاص 6 كيلو فى الشهر ، عصائر طبيعية لانقاص الوزن ، خطوات عمل رجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 10:08 PM
ريجيم لانقاص 4 كيلو ، دايت سريع لانقاص الكرش ، اسهل وصفات لازالة للكرش توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:51 PM
رجيم البرتقال والزبيب ، ريجيم لانقاص 2 كيلو فى يومين ، ريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 04:22 PM
رجيم لانقاص 7 كيلو فى الاسبوع 2012 ، اسرع دايت 2013 ، دايت للتخلص من الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 06-30-2012 04:24 PM
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي روح المكان منتدى الرشاقة والصحة 8 06-10-2011 12:42 AM


الساعة الآن 09:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .