12 نصيحة لحماية بشرتك من الجفاف2012 , أمراض جلدية 2013 , تجاعيد مبكرة

[ام احلى اطفال]

12 نصيحة لحماية بشرتك من الجفاف2012 , أمراض جلدية 2013 , تجاعيد مبكرة
12 نصيحة لحماية بشرتك من الجفاف2012 , أمراض جلدية 2013 , تجاعيد مبكرة
12 نصيحة لحماية بشرتك من الجفاف2012 , أمراض جلدية 2013 , تجاعيد مبكرة
12 نصيحة لحماية بشرتك من الجفاف2012 , أمراض جلدية 2013 , تجاعيد مبكرة






سرايا - تتعرّض البشرة خلال فصل الشتاء لجفاف كبير ينتج عنه مظهر غير مقبول، أمراض جلدية وتجاعيد مبكرة. لتجنّب هذه المشاكل، ما عليكِ سوى إتباع النصائح التالية:


1- إحمي بشرتك من أشعة الشمس التي تتسلل إليها في فصل الشتاء كما في الصيف، وذلك عبر تطبيق المستحضر الواقي من الشمس قبيل كل خروج الى الهواء الطلق.


2- إجعلي المستحضر المرطّب صديقك في كافة الأوقات. إختاري النوع الذي يحتوي على الصبار (ألوا فيرا)، الفيتامينين E و A والغليسيرين.


3- تناولي الكثير من السوائل لترطيب بشرتك من الداخل ومنع حصول الجفاف، خصوصاً خلال تواجدك في الأماكن التي تحتوي على وسائل للتدفئة.


4- دلّكي بشرتك بعد كل إستحمام بقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز.


5- تجنّبي الإستحمام بالمياه الساخنة لأنها تتسبب بجفاف الجلد، وإستبدليها بالمياه الفاترة.


6- قللي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تسبب خسارة المياه من الجسم.


7- لا تهملي أي نوع من أنواع الجفاف الجلدي الذي تصاحبه حكّة. فقد يكون يكون بداية لمرض جلدي يتطلّب علاجه وقتاً طويلاً، وبادري فوراً الى إستشارة الطبيب.


8- تجنّبي التدخين، فهو يتسبب بخسارة العديد من العناصر الغذائية من الجسم والفيتامينات التي تحمي بشرتك من الجفاف.


9- إستعملي الصابون الذي يحتوي على نوع من الكريمات لحماية بشرة يديكِ من الجفاف خلال فصل الشتاء.


10- دعي قلم الشفاه المرطّب في حقيبة يدكِ، لترطيب شفاهك بشكل دائم.


11- إهتمي بغذائكِ اليومي وركّزي على الخضار والفاكهة الملونة وركّزي على زيت الزيتون والمكسرات النيئة لأنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية لحماية بشرتك من الجفاف.


12- لا تهملي أي خطوة من الخطوات السابقة، لأن جفاف البشرة قد يؤدي الى ظهور التجاعيد باكراً