للحلوه اللي تسال عن اعشاب النفاس اكتبي بقوقل خلطة العتيبيات لنفاس مره حلوه مجموعة اعشاب تطحنينها وتحطيها مع الحليب وتشربيها مرتين بليوم
وبعد اكتبي طريقة تمرة النفاس وسويها وجيبي زنجبيل وحلبه واشربيهم مع الحليب من غير الاكلات الخاصه لنفاس وشوفي بعد الممنوع والمرغوب بنفاس وسجليه عندك وطبقيه
وبنسبه لشنطه المستشفى .. اذا ولادتك طبيعيه خذي لك روبين وسروالين طوال وشرابات وشيله وملابس داخليه طبعا
ولبيبي خذي لبسين كاملين مع القبوع وكذا افرول اللي مغطى رجوله قطن وخذي لفتين والمدس
وشنطتك الصغيره طبعا حطي شاحن وكريم مرطب للوجه وفرشاة اسنان ومعجون ومرطب شفايف وطبعا اهم شي تاخذي معاكي المره حطيه معاك ولو ولدتي خذي علبة ماي صحه وحطي من المره واشربي واغتسلي من تحت زينه عن الشمم
وبس هذا اللي يحضررني بصراحه